«Существуют какие-то медицинские нормы частоты принятия душа и смены белья?»

0

«Привет! Хотелось бы узнать, есть ли какие-то медицинские нормы касательно частоты принятия душа, смены белья и тп. Я в этом плане очень чистоплотная, принимаю душ два раза в день, каждый день меняю белье. Партнёр делает всё это раз в два дня. На нём не видно признаков загрязнения, поэтому он считает, что лишний раз мыться не нужно. И он реально не издает запахов и проч, но психологически меня это напрягает. Мыться перед сексом прошу (у меня ещё слабая микрофлора). Обоснованы ли мои переживания?»

Привет! Дерматологи сходятся на том, что люди сейчас иногда даже слишком часто моются, а еще злоупотребляют моющими средствами, смывая все полезное с кожи, например, бактерии и защищающий кожу жировой слой. Еще есть социологи, которые и вовсе уверены, что привычка мыться целиком дважды в день воспитана рекламой, потому что косметической промышленности надо продать нам побольше разных банок. Это же приносит огромные доходы — сначала пересушиваем кожу водой и моющими средствами (за деньги), а потом решаем появившиеся проблемы новыми средствами (тоже за деньги).

С другой стороны, душ помогает вернуть душевное равновесие: многие его принимают перед сном, чтобы быстрее уснуть, или сразу после работы, чтобы переключить голову, мне самой тоже помогает. А еще часто моющиеся люди быстрее покрываются потом и острее ощущают его присутствие, поэтому им может быть непонятно, как это другим не неприятно (а у них все ок).

Сходятся специалисты по нескольким пунктам:

  • Нижнее белье менять необходимо каждый день.
  • Мыть стратегические места (лицо, подмышки, пах, стопы) стоит каждый день.
  • Руки надо мыть в обычном режиме — после туалета, перед едой, перед сексом, после грязной работы и можно после улицы.
  • Мыться целиком — минимум дважды в неделю, но на личное усмотрение. Если моетесь каждый день, не злоупотребляйте агрессивными моющими средствами. (Хотят тут начинается разнобой мнений: например, есть средства, смягчающие жесткую воду, и тогда их использование скорее полезно, но это опять же не общая рекомендация, потому что в районе, где вы живете, вода может и не нуждаться в смягчении. Так что просто смотрите по ощущениям — если смягчающие воду средства делают кожу более мягкой, и вам так комфортнее, используйте.)
  • Не используйте антибактериальное мыло регулярно, оно убивают и наши родные бактерии тоже.
  • В моющих средствах самих по себе ничего плохого нет, вопрос в частоте использования.
  • Жара, физические нагрузки, активный секс и стресс, вызывающий повышенное потоотделение — повод помыться лишний раз. Свежий пот обычно достаточно смыть водой без моющих средств.
  • Поэтому в разное время года одни и те же люди могут мыться с разной регулярностью, потому что по-разному потеют.
  • Если одному партнеру кажется, что он чувствует на вкус грязь, жир или соль на теле другого — это тоже повод мыться лишний раз хотя бы перед сексом. Ну и что, что не пахнет? Три минуты в душе еще никого не убили. Но обманывать партнера, что он чем-то лишним покрыт, конечно, не стоит.