«Как носить вагинальные шарики?»

0

«Татьяна, добрый день! Приобрела вагинальные шарики от „Сваком“, обычные, без вибрации и других приблуд. Производитель советует использовать их в течение 20-40 минут, но в интернете видела несколько отзывов в духе „с утра вставила и хожу целый день в кайф“. Можете ли вы подсказать, насколько вреден такой режим ипользования? Спасибо!»

Привет! Вагинальные шарики рекомендуется начинать носить с 15 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность. Если переходите на более тяжелые шарики, какое-то время не увеличивайте продолжительность ношения. Шарики укрепляют мышцы тазового дна (хотя ношение не настолько эффективно, как целенаправленные упражнения, и точно не помогает научиться управлять мышцами), а любые упражнения необходимо начинать с небольших весов и непродолжительных занятий.

Хотите чувствовать себя хорошо и не испытывать дискомфорта — увеличивайте время постепенно.