«Боюсь заразиться депрессией»

0

«Татьяна, скажите, пожалуйста, можно ли заразиться депрессией? Общение с депрессивным человеком может меня загнать туда же? Сейчас подружке поставили такой диагноз. Хочу ограничить общение. Я, наверное, редиска, но боюсь сама заболеть. Верен ли мой поступок? Спасибо!»

Привет! Расстройства психики не заразны. Если бы можно было заразиться депрессией, близкие сами бы заболевали, а не, наоборот, помогали и поддерживали в лечении, как это часто бывает. Не говоря уж о врачах-психиатрах, которые каждый день встречают кого-то «заразного».

Вы имеете полное право не общаться с теми, кто вами неприятен (а люди с психическими расстройствами и правда бывают не самыми увлекательными спутниками жизни), только не надо сваливать свое плохое настроение на подружку, она тут ни при чем.

Чтобы снизить риски развития депрессии, надо обучиться работать со стрессом, достаточно отдыхать, следовать здоровому образу жизни, не злоупотреблять психотропными препаратами, уметь расслабляться и иметь в жизни интересное дело. А вот обзывание подруги заразной вам не поможет.