5 внезапных фактов о менструации

0

1. Менструацию часто представляют как результат кровавой раны внутри. На самом деле в менструальной жидкости крови немного, в основном это эндометрий матки, он обновляется каждый цикл, набирается в среднем на полстакана. Примерно как если бы ороговевшая кожа не отшелушивалась мелкими частицами каждый день, а отваливалась кусками со всей поверхности тела раз в месяц. Это были бы толстые куски, но кожа все равно обошлась без ран.

2. ПМС вроде существует, но что это, до сих пор никто толком не знает, а описывают по-разному. Есть более или менее описанное ПМДР — предменструальное дисфорическое расстройство, у него 11 симптомов, и хотя бы половиной из них страдает не больше 8% женщин. У остальных и того нет, поэтому с мифом о бешеных женских гормонах пора разделаться. Посмотрите короткое классное выступление Робин Стайн Делука на Ted.com о ПМС, перевод на русский там есть.

3. Менструация не обязательна. Нет никакой сакральной необходимости испытывать все ее тяготы. Правда, абсолютно безопасного и подходящего всем способа прекратить месячные пока не придумали, так что каждый раз приходится решать, какие именно риски выбираешь. Подробнее рассказывала тут.

4. Терпеть боль при менструации не стоит, жизнь и без нее полна неприятностей. Одна из основных причин боли — спазмы матки, вызываемые увеличивающимся количеством простагландинов во время месячных. Лайфхак: начинайте пить ибупрофен не во время менструации, а за несколько дней. Он снижает выработку простагландинов, спазмы меньше, боль слабее.

5. Менструальные чаши как средство личной гигиены были разработаны еще в 1930-х гг., делались из резины. Но даже Вторая мировая с тотальным дефицитом всего не помогла их распространению. Одной из причин считается невозможность в то время свободно обсуждать менструацию. К тому же покупать их надо раз в несколько лет, а за прокладками или тампонами приходишь каждый месяц. Короче, чаши оказалось невыгодно продавать, а информацию о них — сложно распространять.