Я пошла на фитнес. Балет

0

Удивительно, как тело реагирует, когда начинаешь о нем все-таки заботиться. Я все-таки пошла на фитнес. Балет.

Когда-то обнаружила, что сильно сутулюсь, но делать с этим ничего не хотелось, потому что муж шпынял, мол, выпрямись. Возражать я не смела, молча саботировала. Когда начала жить одна, пошла к довольно известной специалистке по ЛФК. Она на спину посмотрела и говорит, мол, типичная балетная (я в детстве занималась танцами, станок у нас тоже был), ее поддерживать надо. Посоветовала пилатес, йогу, джирокинезис, боди балет и ряд упражнений на тренажерах. Главным образом надо подкачать живот, спину и ягодицы и растянуть грудные мышцы.

Какое-то время походила в качалку с тренером, но это было дико скучно. Пробовала пилатес и джирокинезис — казалась себе ужасно неловкой и ни за кем не поспевала. Лучше всего пошла йога, но на меня наехала преподавательница. Когда мне тяжело что-то делать, я с шумом выдыхаю, иногда до стонов доходит — это помогает справиться с нагрузкой, и тренерша в тренажерке поддерживала. А йогиня устроила разборку при всех, ее поддержали еще пара человек из класса, я нажаловалась администрации, они ответили, что больше такого не произойдет, но ходить туда расхотелось.

Потом пыталась плавать и йожиться в других местах, но обламывалась тем, что надо куда-то тащиться, причем обязательно тогда, когда очередной эфир или безотлагательная встреча. Еще в 52 размере трудно найти нормальную одежду для спорта, как будто толстых в спортзале вообще не ждут.

Но я решила, что спина мне ближайшие 50 лет еще пригодится, и разведала фитнес-балет в студии YaYaDance — микс йоги, пилатеса и боди балета, упражнения делаешь дома по видеороликам. Вписалась в трехмесячный интенсив, уже неделю занимаюсь (пять дней занятия + в субботу растяжка, воскресенье выходной), ощущения поразительные. Во время занятий хочется убиться, все мышцы горят, я оказалась такая слабачка. А уже через час бодрость, прилив сил, и спина распрямляется.

Во время упражнений иногда ору — никто не слышит, можно, — «Твою же мать не могу большу какой ужас боже мой». И знаете, что? Помогает.