У меня БАР

0

Мне диагностировали биполярное аффективное расстройство некоторое время назад. У меня БАР II типа — это значит, что маний не бывает (и слава богу), бывают гипомании, а затем депрессии. Чем насыщеннее и продолжительнее гипа, тем глубже и дольше депра.

Я, с одной стороны, сильно расстроилась — десять лет наблюдалась у психиатра, который меня лечил от монополярной, а не биполярной депрессии, и из-за назначаемых препаратов я иногда сваливалась в гипоманию, а потом в еще более темную депрессию. Эта весна далась особенно тяжело, я даже обдумывала самовыпил, а еще набрала 10 кг за три месяца.

С другой — сейчас нашла специалистку именно по БАР, поэтому теперь есть надежда, что стану чувствовать себя лучше. Пью антидепрессанты и нейролептики, пытаюсь выстроить режим дня таким образом, чтобы жить размеренной жизнью без особых потрясений, начала ходить на DBT-тренинг, тоже по идее должно помочь. Сколько времени придется принимать лекарства, не знаю, но вообще БАР раз и навсегда не лечится. Скорее всего лекарства — мой спутник на всю жизнь, с перерывами или без.

Когда всерьез полегчает, не знаю. Мне до сих пор бывает очень плохо, часто не могу без отвращения смотреть на себя или слушать свой голос. Я знаю, что это все фокусы биохимии мозга, но как же надоело себе об этом напоминать и жить своего рода двойной жизнью — когда усиленно пытаешься слушать голос рацио, а не перекрикивающие его убедительные чувства безнадежности, слабости, ненужности и отчаяния.

Еще смертельно надоело думать о своих диагнозах. Хочется просто жить, а не считать шаги и таблетки, фотографировать еду, есть по будильнику, заполнять дневник самочувствия, таскаться на психотерапию, тратить бешеное количество денег на врачей и таблы вместо путешествий и дурацких покупок, факапить все подряд, уговаривать себя, что все будет нормально, и сидеть по часу в прихожей без сил встать и пойти по делам.

Очень хочется жить, а вот этой вот херни не хочется.

Но какие у меня варианты?