Ясно-понятно

0

В декабре я закончила свою психотерапию. Не зарекаюсь и допускаю, что могу однажды возобновить, но пока что не надо — у меня сейчас нет ничего, что требовало бы разрешения внутреннего конфликта, все хорошее или дурное и так ясно, и что с ними делать, тоже. В первый раз я к психологу пришла в 2009 году, он мне за пару встреч помог разобраться со страхом перед стоматологом, я тогда впадала в такую панику в кресле у дантиста, что могла его за руку схватить, лишь бы ничего не делали. Потом начали подниматься другие вопросы, более глубокие, потом еще и еще.

Когда идешь с конкретным запросом, кажется, что достаточно разрулить его, но почему-то появляются все новые. Это нормально — когда окрепнешь и научишься справляться с какими-то проблемами или сторонами своей личности, появляются силы разглядеть другие сложности, которые маскировались, поскольку не было ресурса встретиться с ними лицом к лицу.

Всего я за это время сменила трех психологов, не считая коуча по РПП и параллельной ДБТ-группы с двумя психологами. Большую часть времени провела с последней специалисткой — несколько лет, сейчас даже не вспомню уже, сколько. Привыкла к нашим с ней встречам по воскресеньям так, что последние разы старательно думала, над чем еще поработать-то. Как выяснилось, уже не над чем. Детские и недетские травмы проработаны, инструменты для работы с моей депрессией есть, конфликты с окружающими разруливаю, внутренние кризисы переживаю без ранений. Так что договорились, что не прощаемся, и в случае чего снова обращусь, но пока ухожу в свободное плавание.

Я всегда говорила, что психотерапия — это деятельность, направленная на самоуничтожение, то есть затем, чтобы клиент получил все нужные навыки, а дальше уже жил самостоятельно и до конца жизни в терапии не зависал. Последний год мы встречались только онлайн, это было так же эффективно, как и личные встречи, и я всем рекомендую. Особенно ок то, что благодаря видеоколлам можно найти психолога по приемлемой цене. Поэтому рада рекомендовать Yasno.live.

Это сервис, предоставляющий проверенных специалистов, поэтому не нужно самостоятельно выяснять, что там с образованием, личной терапией и супервизией — все заранее проверено и имеется в наличии. На сайте можно заполнить анкету и получить список подходящих психологов, работающих с соответствующими запросами, симптомами и состоянием. У всех опыт от трех лет, практическая подготовка, а если первое образование не профильное, то хороший диплом о переподготовке (минимум 500 часов).

На сайте простое управление расписанием, консультации проходят в режиме видеочатов, и нет мудреного интерфейса, а если психолог не устроил, его легко поменять на другого. У сервиса уже больше 400 специалистов, и какой-то обязательно должен подойти и помочь. Потому что ищем мы в психологе именно помощь, а не просто потрещать за жизнь, и иногда не сразу понимаешь, в насколько объемной помощи нуждаешься, пока не начнешь копать.

Для того, чтобы обратиться к психологу, требуется изрядная смелость, и я рада, что все больше людей ее обретают и получают помощь, которая им так необходима. И здорово, что есть сервисы, значительно облегчающие поиск своего психотерапевта, с которым можно остаться надолго или же быстро решить какие-то насущные вопросы. Yasno.live строит такой мостик к профессиональной помощи, чтобы не приходилось тратить лишние время и нервы, все устроено легко и удобно. А еще по промокоду NIKONOVA скидка 15% на две первые сессии, попробуйте сначала с промокодом, прежде чем решить, подходит ли вам специалист.