«Стесняюсь секса с партнером»

0

«Здравствуйте, Татьяна! Я далеко не самых маленьких параметров, не строю иллюзий на этот счёт, также страдаю псориазом (я лечу, но есть пятна, некоторые шелушатся), из-за этого очень холодно отношусь к сексу и в целом себя стесняюсь перед партнером. Сейчас начала новые отношения и очень переживаю — до слез — что партнера это может оттолкнуть (толстые складки, грудь, кожа). Насколько визуально это отталкивает? Как быть и не сойти с ума от ненависти к себе за это?»

Привет! Мне кажется, все наше уродство в наших собственных головах, и когда доходишь с человеком любого пола до постели, ему уже в принципе пофиг, какие там складки и пятна. Он же видел, кого встретил, и внезапного разочарования не появится. Главное тут принять собственную ценность как человеческого существа, и эта уверенность в разрешении себя любить страшно привлекает. У Ким Кардашьян, например, псориаз. Да, его не видно на фотографиях, где она с тональными средствами в палец толщиной, но спит-то она с партнерами и мужьями вряд ли в полной темноте. Ей достаточно уверенности в том, что она достойна любви, и никакой псориаз этому не помешает. В то же время полно безупречных красавиц, которые не выходят мусор вынести ненакрашенными и страшно переживают в постели из-за воображаемых складочек — и все только потому, что не любят и не ценят себя.

Но это, понятно, легче сказать, чем сделать. Поэтому я очень рекомендую книгу Николь Шнаккенберг «Мнимые тела, подлинные сущности. Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я». Шнаккенберг — психотерапевтка с собственным опытом ненависти к своему телу, у нее были анорексия и акне, и она не предлагает мышкам срочно стать ежиками, а очень бережно объясняет, откуда берутся наши баталии с внешностью, как мы из-за них не видим самих себя и теряем возможность проживать жизнь счастливо и без оглядки на зеркало. Тело меняется каждый день и в любой момент времени не соответствует какому-то стандарту. Думать об этом постоянно — означает постепенно сходить с ума, подменяя проживание увлекательной жизни бесконечным самоедством. Но мы достойны большего, каждая из нас, сколько бы мы ни весили и чем бы ни болели.