Ответы | Nikonova.online
Главная Ответы

Ответы

«Институт семьи умер?»

0

«Татьяна, здравствуйте! Я разговаривала с давним знакомым, и мы затронули тему семьи. Он сказал, что институт семьи в нашем обществе уничтожен, а это значит, что человечеству хана. Как вы думаете, действительно ли институт семьи является основой общества? Вымер ли он? Я думаю, что он живее всех живых. P.S. Благодарю за всё, что вы делаете. Читать вас — одно удовольствие.»

Привет! Когда говорят о семье, обычно имеют в виду так называемую нуклеарную семью — это семейная пара и их дети. Но этому явлению на самом деле совсем немного лет, до промышленной революции в XIX веке люди жили гораздо более обширными сообществами, патриархальная семья включала в себя сразу несколько нуклеарных семей и несколько поколений людей. Так что, да, семья умерла, умирает и умирать еще будет не раз, поскольку меняется представление о том, что такое семья. Сейчас, например, половина пар разводится в первые пять лет, и о какой нуклеарной семье можно говорить, если в итоге остается женщина и ее дети, а остальные опционально? Или большое количество бездетных пар, у которых все отлично? При этом есть семьи, где взрослые люди не состоят в зарегистрированных отношениях, и их может быть больше двух, но они уверены, что семья — это место, где есть любовь, и количество участников не имеет значения. Так что какой-то одной семьи сейчас нет, есть разные типы семей, и их количество будет увеличиваться. Человек — социальное существо, вместе нам веселее, чем в одиночку.

«Как забыть эпизод с насилием?»

0

TW: насилие над несовершеннолетними

«В 15 лет мне было любопытно, что такое секс, и я была влюблена в мужчину намного старше. Он просил делать ему минеты, когда мы встречались. В первое проникновение я сомневалась и боялась, влагалище сжималось, никаких ласк для меня не было. У него не получалось, он завалился сверху и вошёл, было адски больно, я кричала. Закончили минетом ему. Я ничего не знала о сексе, границах и самоуважении. Прошло несколько лет, все хорошо, но я часто вспоминаю и плачу, мне жаль, и я злюсь. Как отпустить?»

Отвечает Анна Крымская, клинический психолог, семейный терапевт, сооснователь и генеральный директор онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk. По промокоду BARBARELLA скидка 10% на первую консультацию.

«Мне очень жаль, что с вами произошла эта история и что столь нормальное для подростков любопытство и интерес к сексу обернулись болью и невозможностью сказать «нет»(

Я очень надеюсь, что у вас есть или будет возможность проработать эту травму с психологом, потому что многие вещи из тех, что я предложу ниже, сделать самостоятельно бывает очень непросто.

— Первое, что важно понять, что в этой истории нет вашей вины. Абсолютно нормально, что будучи юной девушкой, вам было трудно осознать свои границы и в момент близости сказать «нет» мужчине, в которого вы были влюблены.

— Идея «отпустить» — что за ней стоит? Очень часто это значит желание забыть и вычеркнуть этот эпизод своей жизни. И поэтому отпустить не получается. Потому что у нас внутри нет кнопки «удалить опыт». За идеей отпустить может стоять идея ненормальности злости или слез как реакции на случившееся. И здесь важно напоминать себе, что такие эмоции — это нормальная реакция на ненормальную ситуацию.

— В момент психологической травмы наша психика всегда расщепляется на 2 части: жертвенную и тираническую. Этот механизм называется диссоциация. Жертвенная часть, как правило, осознается легче, чем тираническая, поскольку чувства, которые она в себе несет, более легальны в нашем обществе. Жертва чувствует боль, обиду, отчаяние, разочарование, страх и другие похожие эмоции. Тираническая часть, которая, как правило, находится в тени, может копить в себе злость, гнев, ярость, желание мести и расправы. Для проработки травмы очень важно осознать оба этих полюса, прожить и те, и другие чувства и через это интегрировать внутри себя то, что было расщеплено. Такая интеграция как раз-таки и позволяет исцелиться от травмы и несет в себе мощный терапевтический потенциал.

— Что можно делать самой, чтобы проработать травму? Можно рисовать и придумывать образы для этих двух частей, говорить от их лица друг с другом, с тем мужчиной и с самой собой. Проговаривать вслух желания этих частей и проживать чувства, которые они в себе несут.

— Можно попытаться установить диалог с собой той 15-летней, понять, какие чувства вы испытываете сейчас к той девочке, что хотите ей сказать, как защитить от случившегося. Самый простой вариант — написать себе маленькой письмо об этом.

— Повторюсь, абсолютно нормально, если в процессе всплывут не только чувства боли и обиды, но и гнев, и злость, и ярость по отношению к тому мужчине. Также частое переживание — это эмоции в сторону «молчаливых свидетелей», то есть тех людей, кто был в жизни в тот период времени, но не поддержал и не защитил (и чувства к ним часто бывают очень противоречивыми: хочется, с одной стороны, оправдывать их, с другой, нередко бывает и ощущение предательства).

Резюмируя:

Что делать? Разделять эмоции с кем-то. Близкие, психолог, группы взаимопомощи. Выражать ВСЕ эмоции без исключения. И да, это значит, что можно громко злиться. В той степени, в которой это ощущается внутри. Продолжать работу над тем, чтобы узнавать о сексе, границах и самоуважении. В том, что случилось, точно нет вашей вины! Любовь и уважение к себе, понимание своих границ и того, где заканчивается секс и начинается насилие, — это то знание, которое поможет не обвинять себя и не идти на поводу у навязанных мифов и стереотипов».

«Что для вас гедонизм?»

0

«Здравствуйте, Татьяна! С удовольствием читаю Ваш блог. Узнала много нового и в некоторых моментах изменила свою жизнь. Увидела в Вашем профиле понятие гедонизм как близкое Вам. Я до недавнего времени (возможно, ошибочно) придавала ему негативную коннотацию. Если не сложно, расскажите что есть гедонизм для Вас. Спасибо!»

Привет! Я придерживаюсь идеи, что человек создан для счастья и наслаждения жизнью, а еще у меня регулярные депрессии, поэтому мне так важно радоваться жизни, когда есть такая возможность, и я хватаюсь за каждый шанс. При этом не могу сказать, что в хорошее время я разнузданно предаюсь невероятным удовольствиям. Наоборот, для меня лично стабильное состояние и спокойная жизнь огромная ценность, потому что помогают наслаждаться простыми радостями — вроде поваляться утром в постели, предвкушая длинный день. Думаю, у всех свои способы наслаждаться, но любого рода чувственные удовольствия стоят на одном из первых мест.

Еще для меня важны творчество и работа, они не всегда бывают приятными, иногда проблемными или даже скучными, но когда удается войти в состояние потока, возникает удивительное чувство наполненности жизни. Я могу честно сказать: да, у моей работы есть миссия, да, я осознаю, что она приносит много сложностей, но в первую очередь я занимаюсь этим, потому что дело свое люблю, а не потому, что хочу изменить мир. Я не верю, что нам стоит просирать свою жизнь на то, что «должны». Я уверена, что надо делать то, что так или иначе радует — процессом или результатом.

Радость, любовь к своим делу и телу, удовольствие, когда они отвечают тем же, — вот что для меня гедонизм.

«Жить отдельно от родителей»

0

«Как Вы думаете, взрослые люди должны жить отдельно от родителей?»

Привет! С точки зрения «хорошо бы» — да, хорошо бы жить отдельно, чтобы строить свою собственную жизнь, а не зависеть от мнения родителей, тем более квартиры в России маленькие, личную жизнь тоже сложно бывает устроить. При этом само слово «должны» в стране, где 20 млн человек живут ниже черты бедности, — какое-то стремное. Людям на еду не всегда хватает, а тут начинается «должны жить отдельно». Многие не в состоянии сделать это по финансовым причинам. Где-то родителям требуется уход. Иногда люди живут с родителями, потому что те присматривают за детьми, когда главные кормильцы на работе. Много есть причин, по которым от родителей не съехать, и это не всегда инфантильность или нежелание становиться самостоятельными. Чаще это просто сложная непредсказуемая или, наоборот, слишком предсказуемая жизнь.

«У мужчины не должно быть обязательств, если детей не хотел?»

0

«Татьяна, добрый день! Большое спасибо за Ваш блог. Как Вы считаете, что можно ответить, когда друг утверждает, что аборты нельзя запрещать и решать имеет право именно женщина (ее тело и жизнь), но если по итогам обсуждения мужчина и женщина не сошлись во мнении (мужчина за аборт, готов оплатить) и женщина решает родить, то у мужчины не должно быть обязательств (не поддерживал это решение или, например, заранее на берегу женщину об этом предупреждал, она согласилась и вступила в связь)».

Привет! Обязательства возникают не перед женщиной, а перед ребенком, которому абсолютно пофиг, хотел ли его отец и на что соглашалась его мать. Ребенку надо на что-то жить, что-то есть, во что-то одеваться и где-то спать — как минимум, и все эти разговоры «а я предупреждал, что не хочу детей» не имеют никакого значения, когда ребенок уже родился. Ну, предупреждал, ну и что? Сперматозоидов-то своих выпускал, не предупредив яйцеклетку, что оплодотворять не планировал.

Тут все просто. Не хочешь иметь отношения к детям ни в каком случае — не занимайся пенисовагинальным сексом. Занимаешься пенисовагинальным сексом — помни, что от этого иногда бывают дети. У детей есть потребности — надо их удовлетворять. Не хочешь удовлетворять — смотри пункт первый. А «я не хотел» тут не работает.

«Слишком много ресурсов на секс»

0

«Татьяна, здравствуйте. Мне 20 лет, с парнем живём вместе 3 года, поймала себя на мысли, что мне проще помастурбировать 3-5 минут, чем заняться сексом с партнёром. Дело не во влечении и качестве секса, с этим всё в порядке. Просто как представлю, сколько нужно затратить ресурсов на секс, сразу желание пропадает. Подскажите, как быть? Хочется получать удовольствие с партнёром, а „уговаривать“ себя не хочу, это уже насилие какое-то.»

Привет! Попробуйте делать это в другое время. Люди часто занимаются сексом вечером перед сном — когда они уже устали ото всего, а тут еще и секс с его нелепыми телодвижениями. Вот днем в выходные может быть совсем другое дело. Попробуйте сравнить свои ощущения и готовность.

«Реальные цифры по изнасилованиям в России?»

0

«Таня, привет! Расскажи, пожалуйста, насколько достоверна статистика по изнасилованиям в России? Официальные цифры за 2019 — около 3000 заявлений, а осуждённых примерно 1800 (источники: https://xn--b1aew.xn--p1ai/reports/item/19412450/ и http://www.cdep.ru/index.php?id=79&item=2074). Насколько сильно, по твоей оценке, число заявлений отличается от количества реальных случаев? Также прочитала, что 75% изнасилований в Москве совершается мигрантами — по твоему мнению, это правда?»

Привет! Эти данные — только вершина айсберга, к сожалению. По статистике центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры», только 10% пострадавших обращаются в полицию, заявления принимают только у каждой пятой из них, до суда доходят только 2,9% уголовных дел.

По моему личному мнению, на самом деле случаев еще больше, просто не все мы умеем оценивать как изнасилование, например, супружеское насилие или насилие на свидании многими не опознается. Чувство приключившегося несчастья есть, ненависть к себе — запросто, отвращение к жизни — зашкаливает. Однако есть представления о насильнике как о постороннем человеке, который взял свое через боль и отчаянное сопротивление, и именно они не дают понять, что то приключившееся несчастье было именно изнасилованием. На деле же известно, что около 7 из 10 случаев сексуализированного насилия происходят с людьми, которых пережившая знает, — это близкий человек, родственник, друг, однокурсник и так далее. Соответственно и инфа про 75% мигрантов верной быть не может, московские мужчины отлично справляются с изнасилованиями самостоятельно.

«Как называть небинарных людей?»

0

«Татьяна, здравствуйте! Все чаще вижу феминитивы, и я понимаю и ценю то, что они важны для женщин, но меня расстраивает то, что с появлением феминитивов все больше подчёркивается бинарность русского языка, чётче разграничение между мужчинами и женщинами. Я небинарный человек, мне неприятно говорить о себе в женском или мужском роде (в среднем тоже). Есть ли какие-то варианты обоегендерного/межгендерного/агендерного (одним словом, небинарного) формирования слов в русском языке?»

Привет! Я не встречала других вариантов, кроме как «оно» и «они», но «они» — это калька с английского they и звучит странновато, хотя можно привыкнуть, наверное. Мне не кажется, кстати, что у нас скоро появятся подходящие слова, поскольку и язык действительно бинарный, и гендерное беспокойство даже при мыслях о таком встает в полный рост.

У меня была история в Стокгольме, куда я ездила на конгресс по гендерному равенству. Пришла на одну сессию, вижу человека среди выступающих и не могу понять, какого гендера. Залезла в программку, думаю, по имени определю — хрен там, указан псевдоним. Ладно, думаю, щас нагуглю персонажа, — нагуглила, везде пишут о личности «they», и определить ничего так и не удалось.

Я это чувство тревоги и фрустрации из-за отсутствия вписываемости в бинарную схему очень хорошо запомнила, а это я — человек, которого на конгресс позвали и которого такие вещи должны минимально смущать. Не представляю, как чувствуют себя менее подкованные люди и сколько времени уйдет, чтобы гендерное беспокойство нас покинуло. Думаю, это произойдет только тогда, когда женщины перестанут восприниматься вторым человеческим сортом, поскольку гендерная иерархия преимущественно бинарна. Нет гендерной иерархии → нет потребности в определении гендера → появляется спокойное отношение к самоопределению гендеров и новые слова. Новые местоимения тоже могут появиться.

«Вазэктомия — в чем нужно убедиться?»

0

«Татьяна, привет! Подружились с парнем, который сделал вазэктомию. Я слышала, что и с вазэктомией shit happens и может быть нежелательная беременность. В чем мне нужно лично убедиться, чтобы секс с этим парнем был без неприятных сюрпризов? Спасибо!»

Привет! Пользуйтесь презервативами хорошего качества, невышедшего срока годности и с правильной схемой использования: не носить там, где они могут помяться, не вскрывать зубами, надевать, раскатывая и зажав кончик, менять на новый, если пропала эрекция, не использовать дважды. Вазэктомия — не повод отказываться от кондомов, потому что существуют инфекции, передающиеся половым путем, и от них никакая операция не спасает. Кроме того, вы знаете о вазэктомии только с его слов, а этого недостаточно для расслабона.

«Почему бодипозитив не поддерживает анорексию?»

0

«Здравствуйте, Татьяна! Помогите разобраться, почему быть толстой — это нормально и поддерживается бодипозитивными движениями, а полная противоположность (анорексия) нет. Хотя с точки зрения здоровья оба состояния являются заболеваниями. При том, что ожирение является одной из основных причин болезней сердца и кровеносной системы, которые в свою очередь являются основной причиной смертности в РФ. Почему одна болезнь норм, а другая нет.»

Привет! Тут несколько аспектов. Во-первых, так называемый лишний вес не обязательно ожирение. Да и само ожирение — это не заболевание, а состояние. Может способствовать заболеваниям, а может и нет, если человек, предположим, подвижный и ведет здоровый образ жизни. На сердечно-сосудистые заболевания же больше влияет не вес, а гиподинамия и неправильное питание. Зато курение и тусовочное пьянство влияют на здоровье хуже ожирения, а демонизируются гораздо реже.

Во-вторых, лишним считается вес при ИМТ 25-30 (ожирение уже после 30), но известно, что люди с этим ИМТ лучше переносят многие заболевания, смертность тоже ниже при нормальном весе и несколько повышенном. То есть с точки зрения заболеваемости и смертности выгоднее быть толстыми, а не худыми.

В-третьих, анорексия — действительно заболевание, это расстройство психики. При анорексии аномально высокая смертность, к сожалению, а последствия при выживании длятся всю жизнь. Даже если представить, что анорексия — это то же, что и ожирение, до смертельного исхода в ее случае из условно нормального веса надо потерять килограмм 30 всего, а при ожирении можно наесть 150 и при этом все равно ходить самостоятельно, жить, любить и работать.

В-четвертых, я думаю, вы имеете в виду не анорексию, а сильную «модельную» худобу, которая не обязательно сопровождается расстройством психики, хотя, повторюсь, менее здорова, чем некоторый лишний вес. Но она пропагандируется из каждого утюга, причем именно как идеал красоты и здоровья для каждого.

В-пятых, бодипозитив не о том, что толстыми быть круто, а о том, что ничей вес, внешний вид и здоровье — ничье дело, кроме их обладателей. Просто ничье и все. Никакие «да это же приводит к болезням» не ваше дело и не мое, когда дело касается не наших тел. А людям больше всего есть дело именно до толстых, поэтому бодипозитив и родился из движения толстых «отвалите все от нас», в чем я его полностью поддерживаю.