Блог | Nikonova.online

Блог

Читайте Esquire

0

Почему я больше не планирую как-либо пересекаться с директором фонда «СПИД.Центр» Антоном Красовским? Надоело, как он с людьми обращается.

Весной меня попросили прочитать в «СПИД.Центре» лекцию о сексуальной безопасности женщин, я с ней там уже выступала, затем ее внезапно отменили незадолго до назначенной даты, не извинились, а от инсайдеров я узнала, что Антон поссорился в Фейсбуке с какими-то феминистками и заявил, что ноги феминистской в его центре не будет. Выступаю я бесплатно, вся моя лекция — про правила согласия, барьерные методы защиты и реальность ВИЧ в России.

И вот в прошлую субботу он внезапно модерирует дискуссию о феминизме на Esquire Weekend, в которой я участвую. Модерирует хреново — перебивает, агрессивно прессует, гнет собственную линию, а не дает высказаться всем спикерам по вопросу, цепляется к словам и уводит разговор в сторону, а еще абсолютно не подкован в теме.

Совершенно не обязательно, мне кажется, модератору придерживаться тех же взглядов, что и спикеры, но стоит брать им человека, который понимает, о чем они говорят, и помогает донести это до аудитории, поскольку его задача — продемонстрировать присутствующим разностороннее видение темы. На вопросе «А кто чувствует себя интерсексом?», заявлении «Вид гениталий определяется только генами» и типичнейшем «У нас глава Совфеда женщина, какая еще дискриминация» остро хотелось встать и уйти, осталась только из сочувствия к сомодератору Насте Полетаевой (шефред сайта Esquire), которая старалась сглаживать углы как могла.

Так что нет, не зовите, приду на что-то совместное, только если дело окажется повышенной важности.

И лучше почитайте свежий июньский Esquire. Там несколько страниц частичной расшифровки круглого стола: я, гендерная исследовательница Ирина Костерина, автриса Телеграм-канала о гендерно-нейтральном воспитании «Так геями и становятся» Ксения Боровинская, автор Телеграм-канала «Профеминизм» Антон Данилов, писатель Василий Аккерман и главред журнала Сергей Минаев обсудили, почему гендерные вопросы сейчас так активно обсуждаются, причем мы друг друга даже не покусали.

Три причины поговорить о ССЗ

0

У моей мамы недавно случился инфаркт. Все обошлось, но впоследствии ей понадобилась операция, после нее обнаружились разные сложности, так что я сегодня улетела в Киров. Обратный билет брать не стала, гостиница пока на три дня, а там посмотрим.

Зачем я вам об этом рассказываю? Три причины.

  1. Если вам сейчас 20, 40 или 60 лет, нисколько не поздно начать заниматься профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы (ССЗ). ССЗ — главная причина смертности и нетрудоспособности в мире, Россия тоже не отстает. Начните сегодня — даже если вам лень позаботиться о себе, подумайте, как станут переживать близкие, если с вами что-то произойдет, а оно без специальных действий скорее произойдет, чем нет. У наших родителей не было особых возможностей беречь свое здоровье — я еще помню времена повсеместного дефицита и их отчаянные попытки удержать семью на плаву в постперестроечные годы. Но у нас с вами такая возможность есть.

Что можно сделать прямо сейчас:

  • Бросайте курить, если курите. Любым подходящим вам способом, универсальных не бывает. Попросите совета у тех, кто бросил, они спят и видят, чтобы вывалить на вас всю свою мудрость.
  • Бросайте пить или сократите количество выпиваемого, насколько сможете. А еще перестаньте закусывать чем попало (см. следующий пункт).
  • Удалите из рациона промышленные трансжиры: они в огромных количествах содержатся в маргарине, магазинной выпечке, соленых и сладких снэках, чипсах, фастфуде, пончиках, печенье, крабовых палочках, взбитых сливках, готовых соусах и майонезе, а еще вы никогда не знаете точно, на чем жарили ваш ужин в ресторане. В общем, если вы не можете с точностью до грамма сказать, из чего продукт сделан, там скорее всего есть трансжиры.
  • Снизьте количество соли — в день достаточно одной чайной ложки, и это вся соль, включая ту, что в готовой еде. По весу примерно 5 г.
  • Ознакомьтесь наконец с правилами здорового питания, они сейчас чуть ли не на каждом интернет-заборе приколочены.
  • Делайте 10 000 шагов в день и лучше занимайтесь регулярными продолжительными умеренными физнагрузками, чем редко и интенсивными. То есть лучше ходить каждый день, чем бегать раз в неделю. В спортивных трусах классно выглядишь, но пользы меньше.
  • Сходите на диспансеризацию — в России это бесплатно при наличии полиса ОМС. Узнайте, какие у вас уровень сахара в крови, уровень липидов и кровяное давление. Следите за этими показателями, и сможете быстро отловить начинающиеся проблемы. Диспансеризацию делают, если ваш возраст делится на три (например, в 21 или 36). Но если вы раньше ее никогда не проходили, а возраст неподходящий, вас все равно примут.

2. Позвоните родителям. Вот прямо сейчас. Крепче они не становятся, и это усугубляется с каждым днем. Родители нас часто бесят и расстраивают, но еще больше любой расстроится, когда поймет, что не успел поговорить.

3. Есть тут кировские? Напишите мне, может, пойдем чаю выпьем, если у меня время останется.

10 лайфхаков для переезда

0

10 лайфхаков для переезда, или почему я пропала с постами на несколько дней, а не на пару недель. Три ключевых пункта для жителей Москвы: ЦИАН, «Чердак», Charity Shop. Остальным, надеюсь, тоже что-то полезное найдется. Сохраняйте, а то забудете, где читали.

1. Ищите квартиру заранее, если есть возможность. Квартиру, в которой я прожила больше пяти лет, купили, но въезжать не торопились. Мы договорились, что я съеду в течение этого года, я начала искать подходящую квартиру в ноябре, переехала сейчас — в мае. В договор найма всегда вношу пункт о необходимости предупреждать за два месяца о продлении договора или отказе, чтобы было время найти жилье. Зачем так долго? Классные квартиры появляются нечасто, их надо ловить, и чем меньше бюджет, тем дольше придется искать что-то приличное.

2. Не надейтесь на агентов и ищите самостоятельно. Ни у одного из них не будет более или менее полной базы по нужному району или еще по каким условиям. Исключение — если речь об элитке. Но мы с вами люди обыкновенные, бюджеты у нас не грандиозные, сами все найдем. Я поставила на телефон три приложения — Авито, ЦИАН и Яндекс.Недвижимость. Последний оказался самым провальным — повелась на галочку «рядом парк», конкретные районы не указывала, в итоге мне попадалось сплошное Тропарево. Прекрасный район, но от привычной жизни далековато.

3. Не запаривайтесь с точным поиском. Агенты и владельцы квартир не всегда корректно описывают недвижку, и подходящий вариант может выпасть из поиска. Например, мне нужна была квартира с ванной, а не душевой кабиной, с балконом, формата «студия + спальня», подъезд с лифтом и консьержем, парк рядом, без мебели или почти без нее, и чтобы с собакой разрешили жить, а еще недалеко от цивилизации и за умеренный прайс. Если забить все условия, может месяцами ничего приличного не выпадать. Отмечайте условия приблизительно и отсматривайте максимум всего. Я в каждом приложении сделала несколько поисков — суперточные и с разными допущениями, отдельные по разным районам и ценовым категориям, потому что за какое-то место можно и приплатить, а какое-то этих денег не стоит, поэтому зачем загромождать себе поиск, так легко пропустить квартиру своей мечты. Еще забила поиск по району, с которого съезжала (Октябрьская-Добрынинская) без указания цены и перед сном рассматривала квартиры за миллион в месяц, с наслаждением ругая отделку и планировку.

4. Не считайте себя самыми умными, иначе точно обманут. Держите под рукой типовой договор найма, а предоставляемый проверяйте с лупой или у другого риэлтора — как получится. На Авито полно прекрасных квартир за умеренные деньги, которые не сдаются месяцами, потому что это развод — по телефону отвечают, что квартира выставлена на продажу, либо что ее сегодня уже сняли, но у нас для вас есть другие вариантики. Шлите их в пень и записывайте названия «агентств», чтобы и дальше не попадаться. Со временем начинаешь с первого взгляда определять фейки — например, там фотофайлы плохого качества, потому что откуда-то пересохранялись, мало фотографий, часто невозможно понять планировку, а описание скудное и общими словами. В настоящих-то бренд чайника укажут и попытаются снять с вас за него побольше денег.

5. О многом можно договариваться на месте. Я в какой-то момент перестала сообщать о собаке на этапе телефонного разговора, чтобы приехать, познакомиться, понравиться, а там уже и крошку таксу обсудить. Владельцы квартир могут не писать «можно с животными» из страха крокодилов в ванной и нежелания обсуждать их размеры и кусачесть. Или мебель — что-то иногда могут вывезти, тоже обсуждается на месте. Изредка можно немного скинуть цену или передоговориться о еще каких-то условиях — тоже прямо на месте. Если же в объявлении стоит «строго без животных» или «ничего не вывозим», не трачу ни их, ни свое время.

6. Не экономьте на переезде. Когда я переезжала в 2014 году, сутки собирала и упаковывала вещи, затем наняла перевоз с грузчиками из известной компании с дурацким названием, и они мне все эти вещи две станции метро везли час, чрезвычайно долго разгружали и загружали, ругались как сапожники и денег взяли в два раза больше, чем договаривались — потому что потратили много времени. На мои попытки затребовать квитанцию отослали к менеджеру, который по телефону уверенным голосом предложил приехать за квитанцией к ним в офис на Волгоградский проспект. Прокляла все на свете.

7. Внимательно читайте отзывы на перевозчиков — лучше переезжать самостоятельно с помощью друзей, чем заплатить тем, кто вам тарелки разобьет. Я в этот раз взяла «Чердак» — это муверы, которые сами упаковывают все вещи, делать ничего не надо. Мебель частично разбирают, затем на месте снова собирают, в отзыве было про заворачивание вещей в одеялки. Оказалось, что не всех, но мой обожаемый застекленный шкаф-витрину с игрушками действительно завернули в стеганое одеяло, плотно упаковали, и доехал он без единой царапины, сборка тоже не понадобилась — просто поставили, куда сказала, сняли одеяло, и все. Все заняло примерно пять часов — 3,5 часа три человека собирали небольшую двушку без диванов и кроватей, от которых я избавилась заранее, и полтора ушло на перевозку, погрузку и распаковку от одеял, мебели и крупной техники, мата не слышала и слова (во всяком случае при мне). Приехали собирать около 13.30, в 19.00 я уже лежала в постели в новой квартире и смотрела сериал. В одном я на них не положилась — собрала себе заранее два чемодана. В первый сложила все на съемку через два дня, справедливо рассудив, что в коробках ничего не найду, хоть их и подписывают, а во второй вещи на первую неделю — комплект постельного белья, немного одежды, косметичку, аптечку, зарядки и пледики Лукаса, чтобы ему пахло домом. «Чердак» берет фиксированную плату — присылаешь фото вещей и адреса, все рассчитывают заранее, работают быстро, потому что нет смысла затягивать. Мне за переезд насчитали 20 000 рублей, в 2014 — с нервотрепкой и без сборки — 12 000.

8. Производите поменьше мусора. От переезда всегда остаются горы всего, и вроде бы ничего, не каждую же неделю переезжаешь, но все равно как-то жалко относить охапки упаковки в помойку, а перед тем их еще и покупать. Коробки можно выпросить в ближайшем супермаркете бесплатно, а еще попросить у друзей. Свои я купила в ИКЕА — попросила поехавшую туда читательницу из соседнего района захватить, а после меня они поедут к приятельнице, которая тоже скоро переезжает, пусть послужат еще раз. Но на самом деле можно было и без них обойтись — «Чердак» упаковку привозит свою, она входит в стоимость. Используют много пузырчатой пленки, я ее аккуратно сняла и упаковала в нее всякое стеклянное на новой квартире, что не планирую использовать. Еще у них, как уже говорила, есть многоразовая упаковка — одеялки. В них мне заворачивали мебель, телевизор и что-то еще, на месте все сняли и увезли, выбрасывать пришлось значительно меньше.

9. Расхламляйтесь. Переезд — классный способ избавиться от лишних вещей, которыми обрастаешь незаметно для себя. Я использовала метод конвейера, он помогает быстро рассортировать барахло. Вываливаете гору вещей на пол и делите на две кучки — в одной то, что вы оставляете себе, а в другой то, что не оставляете. Никаких раздумий, продать, отдать или выбросить — только один критерий — оставляете ли. Оставленное убираете, оставшееся снова сортируете по одному критерию, например, «отдать племянникам». Ну и так далее, пока все не разберете. Я так постоянно делаю, раз в год вываливаю все из шкафчиков в ванной и безжалостно сортирую. Кстати, здорово снижает количество случайных покупок впоследствии — сразу понимаешь, выживет ли этот тюбик в очередной разбор. С одеждой еще проще — я все сдаю в Charity Shop, у них есть ящики по городу. Они сами сортируют вещи на «отдать в переработку»/"продать"/"отвезти нуждающимся". Правда, сейчас разбираю коробки, раскладываю по местам и понимаю, что кое-что оставила зря.

10. Позаботьтесь о себе. Переезд — всегда кошмарный стресс, даже если у вас полно денег на квалифицированную помощь. Смена обстановки, необходимость заново организовывать пространство, ну и траты, конечно. Не пытайтесь сразу все разобрать. Я решила разбирать две коробки в день и все, зато высыпаться. Неделю без любимой кастрюли прожить можно, а в нервяке не стоит. Желаю всем самых прекрасных квартир, чудесных соседей и волшебного лета на балконе.

5 лайфхаков для успешной съемки

0

Моделить — тяжелая работа. Может, не особо трудная, потому что мозг можно почти и не задействовать, но физически выматывает. Чтобы сделать полдесятка действительно классных фото в непринужденных позах, бывает, и час убьешь, после которого все тело ломит, потому что эти позы очень часто нефизиологичные, а главное — в них слишком долго приходится стоять, сидеть или лежать. Лежать в нефизиологичной позе тоже тяжело! Я сегодня так три часа стояла, сидела и лежала, изрядно утомилась, а профессиональные модели иногда и по десять часов работают, причем им приходится работать и телом, и лицом, у меня-то все довольно примитивно.

Из опыта съемок вывела пять лайфхаков, как простому человеку, а не модели, сняться и не дать этим трем часам похерить весь день из-за усталости. Сохраняйте, а то забудете, где видели.

1. Берите помощников. Ассистент, муж или подруга — неважно, кто-то должен следить, чтобы у вас была еда, вода, одежда в нужном порядке, а реквизит готов, пока вы сосредотачиваетесь на картинке.

2. Составляйте план съемки. Мой выглядит как таблица, где столбцы — это участники съемки и сцены, которые снимаем, строки — временные блоки по 10-25 минут, а на пересечениях прописываю, кто чем занят. В итоге успеваем очень много, и нет раздражающего ощущения, что что-то забыли.

3. Вносите в план съемки отдых. Пусть это будут даже пятиминутные перерывы раз в час, но всем надо отдыхать до того, как устали. Фотографу прилечь и закрыть глаза, ассистенту потупить в телефон, вам — не торопясь прогуляться в туалет, не думая об осанке.

4. Позаботьтесь о себе. Выспитесь перед съемкой, поешьте, сделайте зарядку или растяжку. Пейте воду во время съемки. Растягивайтесь понемногу, когда отдыхаете — это поможет сохранить бодрость. Как следует растянитесь после съемки — приводит в чувство, и потом можно поехать заниматься своими делами, а не валяться без сил и пускать пузыри. Я растягиваюсь по упражнениям из моего онлайн-класса в YaYaDance, выбираю в зависимости от того, где больше чувствую дискомфорта. Когда приезжаю домой, делаю весь дневной блок.

5. Расслабьтесь. Непрофессиональные модели вроде меня бывают ужасно зажатыми перед камерой, а пока разойдутся, съемка уже и закончилась. Включите музыку на съемке, если нет возможности (например, в парке), послушайте в наушниках, пока едете сниматься. Порепетируйте позы под музыку дома. Поснимайте себя дома на телефон. Телу надо обозначить возможность дурачиться, и движение — самый приятный и простой способ это сделать.

Как вернуть секс во время депрессии

0

Как вернуть секс во время депрессии? Вчера рассказала о причинах, сегодня — что с ними делать. Сохраняйте, пригодится.

Первое. Чего делать не надо.

🚫 Стыдиться своей «дефектности», если вам не хочется секса. Секс — чрезвычайно приятно, но совершенно не обязательно для выживания. Ваша задача — выздороветь. Если получится еще и секс, замечательно. Если не получится, не смертельно. Дефекта в отсутствии сексуального желания нет, это биологический механизм.

🚫 Соглашаться на секс, когда не хочется, потому что хочется партнеру. Супружеский долг — плохая идея, вам секс взаймы никто не выдавал, чтобы от вас требовалось его возвращать. Секс необходим для радости и близости, а если близкий человек вынуждает вас делать то, чего вы не хотите, от чувств быстро останутся одни огрызки.

🚫 Избегать любых околосексуальных взаимодействий — объятий, массажа, петтинга, флирта, эротических игр и т.п. Может, вам и не захочется собственно секса, но от всего остального вы можете получать удовольствие и ощущение поддержки и принятия.

🚫 Бросать лечение антидепрессантами (АД), если они вызывают снижение влечения или аноргазмию. Депрессия от этого никуда не денется, дальше будет только хуже.

🚫Использовать психоактивные вещества для секса. Алкоголь и большинство наркотиков — депрессанты, кратковременная эйфория обернется ухудшением ситуации в долгосрочной перспективе. К тому же никогда заранее не знаешь, как они сочетаются с АД. Я дважды в жизни напивалась до блэкаута, один из них случился примерно с одной порции алкоголя, когда принимала АД.

🚫 Бросаться в поиск острых ощущений. БДСМ, случайные связи, необычные сексуальные практики — все имеет право на существование, но когда вы нестабильны, сил на решение возникающих в процессе сложностей может не хватить. К тому же люди в депрессии хуже заботятся о себе, а все вышеперечисленное требует, наоборот, повышенных внимания и заботы, чтобы быть безопасными. И еще — они вполне способны превратиться в самоповреждающее поведение, когда вы идете вроде бы за удовольствием, а на самом деле пытаетесь себя наказать.

Второе. Что имеет смысл попробовать.

✅ Если аноргазмия или сниженное влечение появились на АД, не стесняйтесь обсудить с врачом возможность сменить препарат. Не факт, что договоритесь — возможно, этот лучше всего подходит вам по показаниям, но заранее вы этого не знаете. Если же сменить препарат не удалось, повторяйте себе, что это не у вас проблема, а побочные эффекты бывают разными — например, постоянная тошнота. Вам еще повезло!

✅ Прикиньте, что изменилось и как это можно использовать. Например, вам нравился секс по утрам, а сейчас утром хочется только рыдать. В депрессии нередко к вечеру настроение немного улучшается, и если планировать время в постели на вечер, шансы вырастут. То же самое с любыми другими привычками — одеждой, освещением в спальне, выборе места (на спальне свет клином не сошелся) и т.д.

✅ Мастурбируйте — просто так и чтобы понять, что именно изменилось. Узнаете, чего не хватает — желания, привычной стимуляции, или это оргазм сделал ручкой. Если желание временно сгинуло, переходите на совместный просмотр сериалов обнявшись. Если привычная стимуляция не подходит, попробуйте другие методы — проблемы с эрекцией можно обойти вибростимулятором простаты, пульт ДУ вложите в любящие руки, так вы поучаствуете в процессе вместе. Если клитор перестал отзываться, купите вакуумный стимулятор, там есть режимы, которые и мертвый клитор поднимут. Если ничего не помогает, и оргазм вконец пропал, возвращайтесь к просмотру сериалов.

✅ Поищите причины, если оказалось, что с мастурбацией все окей, а с партнером дела не очень. Если вам трудно сосредоточиться в чужом присутствии, поиграйте в сенсорную депривацию — наденьте маску на глаза и особенно не усердствуйте, пусть партнер все делает самостоятельно. Или вы стали слишком критичны к себе, скажем, недовольны своим телом. Наденьте маску на партнера и дайте себе развернуться. На первый взгляд кажется, что маска вас разъединяет, но на самом деле все зависит от вашего общего к этому отношения. Если маска или любая другая практика помогают вам получать немного счастья и близости, а еще пережить вместе сложный период, все замечательно.

✅ Не торопитесь, давайте телу вспомнить, что именно вам нравится. Начинайте обоюдные ласки с самых легких и нежных прикосновений, используйте расслабляющий массаж, договоритесь, что если вам в итоге не захочется секса — его и не будет, вы просто проводите время вместе. Минимум прессинга, максимум удовольствия — вашему телу может понадобиться и час, чтобы вспомнить, что ему это нравится, но постепенное нарастание желания того стоит.

✅ Решите, что делать с аноргазмией, основных вариантов три. Отказ от секса и мастурбации — вы можете ничего не делать (сериалы!), а когда чувствуете желание, используйте техники расслабления. Отказ от оргазмов — если секс или мастурбация сами по себе вам нравятся, а отсутствие оргазмов не слишком напрягает, пусть будут, оргазмировать вы не обязаны. Отказ подчиняться аноргазмии — используйте очень сильные вибраторы или вакуумные стимуляторы клитора, капли на клитор типа «жидкий вибратор» и мастурбаторы с нагревом и вибрацией. Чтобы не снизить чувствительность, включайте их, когда вы уже отлично разогрелись, и до оргазма рукой подать.

✅ Отстаньте от себя. Я перечислила кучу способов, как можно попробовать вернуть секс в свою жизнь, но вы не обязаны даже пытаться. Высыпайтесь, регулярно и разнообразно питайтесь, избегайте психотропных препаратов, побольше гуляйте, встречайтесь с теми, кого любите, лечитесь, ходите на психотерапию, делайте приятные себе вещи — а еще не забывайте про работу, учебу и семью — и если вам не удастся впихнуть в этот список еще и секс, ничего страшного. Секс всегда должен быть по желанию, никто не имеет права вас заставлять, даже вы сами.

Есть ли секс во время депрессии?

0

Есть ли секс во время депрессии? Ответ сложнее, чем кажется. Я за последние 10 лет дважды выходила из депры в полную ремиссию, до и после случалось состояние разной степени паршивости, принимала разные препараты в разных дозировках, желание и возможность заниматься сексом тоже бывали разными.

Существует несколько аспектов, которые может вызвать депрессия.

  • Ангедония — снижение способности получать удовольствие, иногда серьезное. Ничто или почти ничто не радует, чувствуешь себя либо поразительно несчастной, либо в изоляции и пустоте. Секс в таких условиях приносит столько же удовольствия, сколько поедание свежей малины под стоматологической заморозкой — вы ее просто не почувствуете, так что к чему эти нелепые телодвижения.
  • Снижение субъективного желания секса. Даже если ваше тело откликается, вам самим — вашей личности — может совсем не хотеться. Депрессия — расстройство психики, сопровождающееся апатией и окрашиванием мира вокруг в серый цвет.
  • Снижение влечения и генитального ответа. Вам, может, и хочется, но физиологического возбуждения нет, ничто не привстает, не набухает и не намокает. Секс становится довольно затруднительным, а иногда и невозможным.
  • Аноргазмия. Бывает трудно сохранять достаточный уровень возбуждения, чтобы достичь оргазма, и даже если удается его выжать, нередко это просто разрядка, острого удовольствия нет.
  • Некорректное восприятие действительности. В депрессии хорошее воспринимается плохо, плохое — чрезвычайно плохо, ненависть и отвращение к себе приобретают зверские размеры, сексу тоже не способствует. Например, можно начать излишне тревожиться из-за своей внешности, предыдущих сексуальных неудач (эректильная дисфункция многих выбивает из колеи), случайные замечания партнера могут восприниматься катастрофически.
  • Последствия плохого самочувствия. В депрессии часто нарушаются сон и аппетит, не хочется двигаться и совершать элементарные гигиенические процедуры, трудно заботиться о себе и, конечно, это отражается на сексуальном желании. Если вы плохо или слишком много спите, едите что попало, проводите большую часть дня под одеялом и начинаете болеть, последнее, чего вам захочется — секс.

Но это еще не все! Аноргазмию или снижение влечения могут вызывать и антидепрессанты, у многих это прямо указано в инструкции, сама через это проходила. Самое отвратительное — когда влечение на каком-то уровне сохранилось, а аноргазмия в полный рост. Знаю людей, которых это так раздражало, что они даже бросали лечение (и очень зря).

Поэтому точно сказать, что случается с сексом в депрессии, нельзя — у каждого человека в каждый момент времени все будет очень индивидуально, сработают несколько факторов, все или ни один. Но я вам расскажу, что можно предпринять. Завтра.

Что думают в России о гендерном равенстве

0

Фото: Виктория Ли/МБХ медиа

Что думают в России о гендерном равенстве? Компания «Михайлов и партнеры. Аналитика» расспросила почти 1800 человек, вывод из представленной ими презентации такой — в России хотят равенства, но только на словах.

70% одобряют, если женщина зарабатывает больше мужа, но она все равно должна брать на себя домашнее хозяйство. Идею, что женщине можно заниматься сексом до брака, поддерживают только 57% мужчин, а решение, рожать ли, готовы отдать женщине 74%. 68% мужчин полагают, что женщина сама провоцирует сексуальное насилие. 40% всех опрошенных против открытого разговора о пережитых домогательствах или сексуальном насилии.

Выходит, женщина должна оставаться феей домашнего очага и движимым имуществом, но равным партнерам во всех остальных сферах. Равенство в представлении многих — это когда женщина работает больше партнера и терпит все, что с ней делают.

Во время презентации исследования эксперт международного агентства «ООН-Женщины» Елена Мезенцева подтвердила, что в сложных экономических обстоятельствах женщины обычно ведут себя рационально — если теряют работу или переходят на менее оплачиваемую, начинают больше работать по дому в качестве компенсации. Мужчины же наоборот — чем меньше денег приносят, тем меньше работают по дому. То есть для борьбы с гендерным неравенством необходимы сознательные усилия. Я уверена, что и со стороны государства.

Ирина Хакамада заявила, что новая цифровая экономика всех уравняет, и никакой феминизм не нужен, никто нынче на пол программиста не смотрит. Я с ней абсолютно не согласна. Девочкам не дают соответствующие ролевые модели, мешают развивать интерес к техническим и инженерным специальностям, рынок не изменит гендерные стереотипы в головах.

Иллюстрация — недавняя новость о пермской гимназии №4, в которой проходной балл для девочек сделали выше, чем для мальчиков, сообщив, что девочки прилежнее, а мальчикам еще управлять государством. Женщин с детства наказывают за наше умение работать и не сдаваться. До какого-либо равенства нам еще очень далеко.

Читайте в июньском Cosmopolitan

0

В июньском Cosmopolitan вышел мой текст с ответами на несколько самых часто задаваемых вопросов, которые я нахожу в своем почтовом ящике. У меня, как знаете, есть форма для анонимных вопросов, на которые я и отвечаю, и одни и те же приходят годами. Поэтому, когда мне говорят, что я не могу говорить за всех женщин и не знаю, что их волнует, отвечаю, что говорить за всех не могу, разумеется, а вот что волнует, знаю довольно неплохо.

Понятно, собранные мной вопросы не тянут на социологическое исследование, это всегда письма в первую очередь от тех, кто в принципе способен спросить себя, а все ли в порядке и реально ли что-то изменить (многие в это не верят и такими вопросами даже не задаются). Но одни и те же вопросы повторяются раз за разом, и тональность абсолютно точно коррелирует с поисками идентичности, которую нам постоянно пытаются навязать, а мы, пусть и не всегда осознанно, сопротивляемся, защищаемся и ищем настоящую себя.

Нормальны ли мои желания? Имею ли я на них право? Принадлежит ли мое тело только мне? Можно ли мне получать удовольствие? Можно ли мне отличаться от других людей? Могу ли я быть уникальной и неповторимой в своих потребностях и реакциях? Можно ли мне проживать свою жизнь как заблагорассудится и без оглядки на других? Имею ли я право на радость и наслаждение любым подходящим мне способом?

Мой ответ: да.

Без нормы

0

Несколько дней назад обнаружила, что гуглю в три часа ночи московские расценки на липосакцию, испугалась и разлогинилась из Pinterest. Как это вообще связано?

В начале весны я глянула на календарь и заметила, что мне совершенно нечего надеть, а что покупать, не могу придумать, поэтому решила попробовать сформировать капсулу на лето, чтобы несколько месяцев об одежде не думать.

За вдохновением, как обычно, пошла на Pinterest, сделала себе доски, разложила там все, потратила массу времени. Поняла, что получившееся носить не выйдет, пошла к стилистке, поработали над идеей моего гардероба, я сделала еще доску, снова собрала комплекты. Заказала одежду (потому что найти классную и не балахон на 50 российский размер в Москве почти нереально), она 2 мая приехала, но до сих пор торчит на таможне, на дворе уже лето в полный рост, а я пытаюсь впихнуть себя в старые шмотки, поскольку новые спрятаны от меня в недрах Почты России.

Все, короче, как обычно. При чем тут липосакция? Тем более, что я явно приняла себя, не пытаюсь покупать одежду на «а вот похудею», и даже получила профессиональное мнение, как мне выглядеть наилучшим образом, не изменяя себе.

Я попыталась разобраться, что же в моей жизни изменилось, если мысль внезапно приняла такое направление. И тут дошло — Pinterest. Месяц я прогоняла через себя тысячи изображений прекрасно одетых энергичных женщин, которыми любуется человек за камерой. Сколько из них выглядели на мой возраст и вес? Ноль. Небольшое количество — плюс-сайз или пожилого возраста, несколько суперзвезд в возрасте 40-50, чрезвычайно, впрочем, стройные, все остальные — одновременно молодые и худые.

Таких, как я, в модном мире не существует, и можно сколько угодно обращать внимание только на покрой, ткани и цветовые сочетания, но в мозгу у тебя отпечатывается весьма конкретный образ тела. И когда ты подходишь к зеркалу, там не он. Даже модели плюс-сайз в основном выглядят почти как обычные, но несколько растянутые в ширину — с талиями и изящными щиколотками.

Помню, несколько лет назад я провела эксперимент — отписалась в Инстаграм ото всех моделей, а в Tumblr — ото всех аккаунтов с профессиональными фэшн фото, оставила только непрофессиональных моделей самой разной комплекции. Буквально пару месяцев спустя для меня нормальным стало выглядеть тело примерно моего размера и физической кондиции (марафон не пробегу даже под дулом пистолета), а фотомодели начали казаться порой истощенными. До того нормальным мне казалось тело с дефицитом массы, а люди с нормальным и чуть повышенным весом — раздутыми.

Так это работает. То, что видишь часто и в позитивном контексте, мозг определяет как норму, а все остальное — отклонениями.

Человеческий мозг чрезвычайно пластичен и обладает фантастической способностью непрерывно обучаться, но научить его плохому тоже довольно легко. Нам часто кажется, что у нас есть свои собственные, врожденные эстетические предпочтения, хотя на самом деле они во многом формируются из того, что ежедневно бьет нам по голове.

Контролировать этот поток очень сложно — нереалистичные изображения тел выскакивают на нас отовсюду. Поэтому мы в принципе не в состоянии «просто забить и наслаждаться жизнью» — если видишь, что твое тело сильно отличается от «нормы», это пугает и вызывает тревогу и отвращение. Мы не можем «просто любить худых» — потому что любовь эта берется не из ниоткуда, а еще ставит форму тела выше всего остального. Мы не умеем «просто жить своим умом» — нам пытаются его отформатировать с рождения.

И когда идешь гуглить липосакцию, можешь подвести рациональное обоснование, мол, я просто считаю стройное тело более привлекательным, это настоящая я, а сейчас я — ненастоящая, мне надо ее найти, пусть даже это будет больно, дорого и с непредсказуемым результатом, ведь такая я, как сейчас, не имеет права на существование.

А можешь признать, что тебе изрядно насрали в голову, и надо с этим что-то делать.

Международный месяц мастурбации

0

Вы знали, что май — это Международный месяц мастурбации? Май — МММ — легко запомнить.

Но, конечно, таким он стал не из-за красивой аббревиатуры. В 1994 году президент США Билл Клинтон заставил подать в отставку Джойслин Элдерс, которая тогда и полутора лет не провела в должности Главного хирурга и вице-адмирала Офицерского корпуса службы общественного здравоохранения США. Элдерс стала второй женщиной, занявшей этот пост, и первой темнокожей. За что же ее выгнали?

Главным научным интересом Элдерс была детская эндокринология, и она очень беспокоилась о подростках с диабетом, особенно афроамериканках, которые раньше беременеют, но из-за диабета часто не могут выносить ребенка, либо у плода развиваются аномалии. Элдерс приняла здравое решение самостоятельно проводить среди своих пациенток сексуальное образование, в результате из 260 девушек, которых она лечила, забеременела в юном возрасте только одна.

Впоследствии Джойслин Элдерс укрепилась в своих взглядах относительно секспросвета. Она выступала за полное информирование подростков о способах предохранения, предлагала распространять контрацептивы в школах, резко критиковала заявления темнокожих священников, называвших противозачаточные таблетки черным геноцидом, а по вопросам абортов утверждала просто: «Нам пора преодолеть роман с плодом и начать беспокоиться о детях».

В 1994 году Элдерс выступала на конференции ООН по СПИДу. Ее спросили, уместно ли рассказывать детям о мастурбации как еще одном безопасном способе получать сексуальное удовлетворение, на что Элдерс ответила, что, конечно, это часть человеческой сексуальности, и этому тоже надо учить. Случился скандал, в декабре ее выперли с должности.

А уже в 1995 впервые с подачи секс-шопа Good Vibrations 28 мая начали отмечать Национальный день мастурбации, чтобы Элдерс поддержать. Впоследствии он превратился в Международный день мастурбации, а затем развился и до месяца. В Австралии и Великобритании 28 мая называют Wankers Day — «День дрочил». А на сайте masturbationmonth.com про мастурбацию можно узнать все.

Наш день! Наш месяц! Наши жизни! Давайте наполнять их оргазмами так, как нам заблагорассудится.