Ответы на вопросы | Nikonova.online
Домой Ответы на вопросы

Ответы на вопросы

“Как взять себя в руки и строить свою жизнь самой?”

0

“Татьяна, добрый день.
Как по вашему, эффективны ли тренинги о том как перестать быть “хорошей девочкой” и начать самой строить свою жизнь? Может есть другие более рабочие способы взять себя в руки и строить свою жизнь самой?”

Привет! Зависит от того, что на этих тренингах говорят (ни на одном не была, не в курсе). Полагаю, любой способ рабочий, если он эффективно помогает. Другое дело, что женщины в патриархальном обществе (то есть нашем) находятся под серьезным общественным прессингом, который воспринимают как нечто само собой разумеющееся, и можно, конечно, сделать вид, что достаточно внутренних изменений, чтобы жизнь радикально изменилась, но это далеко не всегда так.

Желающей жить действительно самостоятельно женщине всегда приходится пробивать стены головой, причем изнутри может казаться, что это ты такая ленивая и мало на что способная, хотя объективные обстоятельства ставят женщинам палки в колеса – но самооценка тем временем падает, и силы тратятся в никуда. Так что полезно развивать феминистскую оптику и системный взгляд на вещи, чтобы лучше понимать, как устроено общество, где какие ресурсы требует, тогда личными ресурсами можно будет распоряжаться более здраво и с большей отдачей для себя.

Но, разумеется, меняться самой все равно необходимо: узнавать себя, понимать, видеть свои сильные и слабые стороны, распознавать личные желания и потребности, учиться помогать и заботиться о себе, фиксировать личный прогресс и радоваться собственным успехам. С таким подходом получиться может очень много.

“Что думаете о ВПЧ, вакцине “Гардасил” и риске от нее умереть?”

0

“Татьяна, здравствуйте! В последнее время встречаю много статей о женской онкологии, вызванной ВПЧ. Читала про Гардасил, и уже собралась делать прививку (мне 26, это предельный возраст), но наткнулась на статистику смертности от препарата. Хочу узнать ваше мнение по ВПЧ и гардасилу”

Привет! Я не врач, так что мое мнение мало что значит. Тут есть подробная статья о вакцинации от ВПЧ с массой релевантных ссылок, в том числе о смертности в результате вакцинации “Гардасилом”: один случай на миллион доз препарата, то есть это не от самой вакцины, а от комплекса причин, где вакцина только одна из них. Не думаю, что вас напугала реальная информация о смертности, скорее всего вы видели другие цифры, а они легко проверяются, то есть мнения вам на самом деле не нужны, вам требуется навык проверки и анализа данных.

Например, от рака шейки в России каждый год умирает 5-6 женщин на каждые 100 000. То есть риск умереть от рака шейки матки в 50+ раз выше, чем от вакцинации. Не говоря уж о том, что этот вид рака – пятый по частоте у женщин в нашей стране, а у женщин 15-40 лет рак шейки матки – ведущая причина смерти среди всех видов злокачественных образований, которые в этом возрасте случаются. Кроме того, само по себе заболевание, даже если от него не умрешь, тяжело переживается, высасывает здоровье, силы, деньги, душевное благополучие и пациентки, и ее близких, а все это и так сокращает жизнь и снижает ее качество.

Вакцинация – не панацея, рак случается и у женщин без онкогенных штаммов ВПЧ. Но снижение рисков – разумно, а шансы на то, что именно вы не заболеете и не умрете,  на порядки ниже риска умереть от вакцины. Чистая статистика.

“Расскажи о своем отношении к гостингу”

0

“Привет, Сэм! Расскажи, пожалуйста, о своем отношении к гостингу. Часто ли сталкивалась и практикуешь ли сама. Мерси!”

Привет! Я думаю, если люди не хотят выходить на связь, они найдут любые способы – гостинг это будет или что-либо еще. Сколько себя помню, еще до мобильных устройств и соцсетей даже живущие в соседнем дворе умудрялись сливаться, если не хотели контактировать. Даже пилот “Секса в большом городе” начинается с аналогичной ситуации, так что история у гостинга богатая. При этом в любой жизни возникают ситуации, когда одной стороне общаться хочется больше, чем другой, и попытки объясняться вызывают сильное напряжение, делать этого просто не хочется, и отказ объясняться – достаточно ясное заявление о намерениях.

Сама такое по возможности не практикую – предпочитаю сказать все начистоту, а если человеку непонятно, и он продолжает, везде заблокировать. Возможно, для кого-то это выглядит как гостинг, но я обычно открытым текстом говорю, если не хочу общаться. Изредка случается увиливать и без прямых объяснений, но это чаще всего люди, с которыми никаких отношений все равно не было, это они что-то хотят, поэтому вставать в позу и заявлять: “Нет, не люб ты мне!” – как-то глупо. А сама расстраиваюсь, когда контакт теряется, но знаю, что не всегда это происходит по желанию той стороны – у нас слишком много форматов электронного взаимодействия, они далеко не всегда нам подчиняются.

К примеру, меня на днях спросили, зачем я поставила в Фейсбуке проникновенному посту лайк “ха-ха”, а я вообще никаких лайков не ставила, просто проматывала, возможно, случайно нажала на тачскрине. И я даже не знаю, сколько таких лайков могла случайно наставить. Может, эти люди теперь думают, что я слежу за их жизнью и рада общаться, а когда я не пойду навстречу их предложениям, решат, что их гостят? А от скольких людей я сама получаю знаки внимания, хотя они ничего такого в виду не имели? Не знаю. Или, скажем, я не слушаю голосовые сообщения в мессенджерах, исключение – деловые партнеры и близкие люди. Гостинг ли это, если люди хотят контактировать так, как мне неудобно, а я отказываюсь доставлять себе неудобства?

Или, скажем, проблема коммуникации в моем блоге – я сейчас пытаюсь ее решить сторонними приложениями, но пока не получается сделать как надо. Мне люди пишут:

  • В мессенджер Фейсбука. Если сообщение прочитано, то я про него не вспомню уже через две минуты, поэтому, если вижу, что от кого-то важного, не открываю, чтобы увидеть непрочитанное и посмотреть в спокойной обстановке. Конечно, наверх наваливается еще 25 сообщений от других людей, и что-то я забываю. Причем там есть еще отдельные разделы “Запросы” и “Отфильтрованные”, и их вообще нигде не видно.
  • В мессенджер страницы блога в Фейсбуке, при это оповещения приходят там же, где и комментарии в основном аккаунте, я их внешне не опознаю.
  • В комментарии на странице блога в Фейсбуке – оповещения вообще никуда не приходят, надо отдельно открывать страницу блога и вкладку “Оповещения”, причем выкидывает тебя в основной тред, и если там 25 подветок (обычная ситуация), ты просто не знаешь, где комментарий, надо читать все.
  • В мессенджер ВК (не знаю, зачем, я ВК не пользуюсь).
  • В мессенджер страницы блога ВК – как в ФБ, надо отдельно заходить, оповещения на почту или в апп на смартфоне не приходят (я по всем настройкам прошлась, но не приходят все равно).
  • Аналогично с комментариями в ВК.
  • В личку Инстаграма блога. Чтобы узнать, что есть новые сообщения, надо зайти в ленту, а я ее смотрю редко.
  • Да, и у меня есть еще личный Инстаграм, туда тоже пишут.
  • В Whatsapp. Мало! Слава богу.
  • В Telegram – и даже если успеешь заметить сообщение, шансов, что оно тут же не завалится каналами и чатами, ноль. Тут опять же работает идея “пусть останется непрочтенным, я тогда хоть увижу его в общем списке”, но если отматываешь экранов пять, а его все нет, забиваешь. К тому же сейчас все мессенджеры – синие, и ты тупо не помнишь, куда тебе что присылали, кто, как его имя там пишется (и это еще только со знакомыми людьми, незнакомые вообще в пролете).
  • SMS пишут тоже, это провал, я забываю про них в момент.
  • В три почтовых ящика, которые самостоятельно могут отправить почту в спам, например, либо если это письмо через какой-то сервис, то уходит во вкладку “Промоакции”, поскольку Gmail считает это сервисным письмом (хотя отправитель просто воспользовался внутренним сервисом отправки сообщений сервиса).

Так что я справляюсь примерно с 60% сообщений, но точно не со всеми. Думаю, это может выглядеть как гостинг и попытка избегать контакта, но чаще всего это просто моя текущая неспособность сократить количество каналов. Люди всегда пишут там, где им удобно (и это совершенно нормально), но как с этим разобраться на моей стороне, я еще не поняла. Так что не всегда отсутствие ответа – гостинг, скорее мы живем сейчас в мире, где у людей постоянно случается информационный перегруз и полное нежелание подходить к телефону и открывать почтовый ящик, и одновременно мы слишком много коммуникации перекладываем на сервисы.

Например, считаем двойную галочку подтверждением прочтения и ждем ответа, а это мог быть случайный клик. Ответа нет – бесимся, но вся история заключается в неловких движениях на тачскрине. И недоразумений будет все больше. Думаю, нам надо держаться за людей – чаще звонить и встречаться. Вот если человек технично уходит от встреч, отношение понятно. А мессенджеры дают лишь иллюзорную связь.

“Как с менторами-покровителями мужского пола лучше общаться?”

0

“Таня, я не знаю, видели ли вы фильм Д.Смирновой “Кококо”, но там есть один мужской персонаж, бывший муж главной героини, который бесит, п. ч. я таких встречаю в жизни. Такой мужчина-отец, который и после развода пасет героиню, учит жить, думает как ей лучше, хотя не спрашивали, говорит, что у нее “комплекс бездетной бабы” и что отсюда вся история фильма и т. д. Как с такими менторами-покровителями мужского пола лучше общаться? Меня они просто внутренне блокируют, я не могу с ними разговаривать((”

Привет! Фильм не видела, а с такими предпочитаю не общаться, это же только время и силы зря тратить. Если неизбежные люди (родственники, например, или на работе), максимально ограничиваю общение и придумываю темы для общения – фильмы, например, или какие-то события. Прямо выписываю на бумажку перед телефонным звонком и шпарю по списку. На все вопросы о личной жизни заготовленные ответы. На попытки влезть на мою территорию отшучиваюсь и мысленно представляю, что между нами непробиваемая стена. Он там что-то говорит, а я ее в воображении ощупываю и ощущаю, насколько она толстая, и я за ней в полной безопасности. Помогает не реагировать или реагировать слабо на подколки и поучения. Поддакиваешь и не вникаешь в слова.

А с теми, кто не близок, можно просто перестать разговаривать. Не реагировать на сообщения, а если не помогает, заблокировать везде, и все. Пусть свое отражение в зеркале поучают, не для того наши мамы цветочек растили!

“Посоветуй хороших психологов/психиатров, которые работают с темой инцеста”

0

“Привет! Посоветуй, пожалуйста, хороших психологов/психиатров, которые работают с темой инцеста. С 7 лет меня планомерно насиловал отец, угрожая, что иначе он будет так делать с младшим братом. Сейчас мне 26, и, я хочу семью/детей, но все стопорится, как только я понимаю, что могу и не догадываться до конца с кем имею дело. И, с каждым годом ситуация все хуже и хуже. Спасибо!”

Привет! Сочувствую очень, история жуткая, вы молодец, что ее видите и понимаете, в чем причина. Попробуйте EMDR – это метод, который хорошо помогает проработке травматичного опыта, мне самой очень помог. Тут есть список психотерапевтов, сертифицированных работать с EMDR. Правда, на самой странице указано только два города, и если вы не там, наведите курсор на “Найти терапевта”, в выпадающем меню есть и другие города. EMDR, конечно, не панацея (не существует универсальных методов), но он очень хорош, я тут писала подробнее о своем опыте. И всегда имеет смысл погуглить отзывы на специалиста, к которому соберетесь. Удачи вам!

“Посоветуйте игрушку для женщин – кролик с приложением для смартфона”

0

“Татьяна, добрый день!
Посоветуйте, пожалуйста игрушку для женщин, типа кролика, но чтобы у нее обязательно было приложение для смартфона. Мы часто с любимым мужчиной по командировкам, хотелось бы, чтобы была возможность установить это приложение и на мой, и на его смартфон. Такое вообще есть? Работает на расстоянии?
Заранее спасибо!”

Привет! Один из последних искренне восхитивших меня “кроликов” – We-Vibe Nova, тут полный обзор. У него классная вибрация и форма, позволяющая не соскакивать с клитора. У We-Vibe есть мобильное приложение для iOS и Android, работает для всех их устройств. позволяет yстанавливать собственные режимы и давать доступ к нему партнеру. Можете потестить приложение до покупки, оно бесплатное. Девайс продается здесь, с промокодом BARBARELLA получите скидку 10%.

“Как изменить отношение подруги к отсутствию у меня сексуального опыта?”

0

“Как изменить отношение подруги к отсутствию у меня сексуального опыта? У меня не было отношений и в перспективе нескольких лет не будет, а подруга считает, что отсутствие мужчины изменяет мою физиологию и т.д. Ведь это всем нужно. Встретились после долгого времени и началось. Дошло чуть ли не до шуток о фригидности. Будто моя девственность дьявольская метка непригодности к полноценной жизни.”

Привет! Никак не изменить, мы не способны повлиять на других людей экологичными способами, если они сами этого не захотят. Более того, если бы было возможно изменить отношение другого человека к чему-либо, первым делом ваша подруга попыталась бы изменить вас, так вы и бились бы. Я думаю, важно не пытаться изменить близких людей, а объяснять им, когда они переходят границы, – открытым текстом говорить, когда заходят на вашу территорию, и просить оставить свое мнение при себе. При этом само мнение никуда не денется, разумеется, но зато и ваше окажется в безопасности, если подруга последует просьбе. Если не последует, возникает вопрос, действительно ли она подруга, если ей на своем настоять важнее, чем ваше желание самостоятельно определять свою личную жизнь.

“Существуют ли действенные обезболивающие лубриканты для вагинального секса?”

0

“Дорогая Сэм! Существуют ли действенные обезболивающие лубриканты для вагинального секса? Что такие есть для анального знаю. Можно ли их использовать и для вагинального?”

Привет! Обычно лубриканты с анестетиками для анального секса можно использовать и для вагинального, и на них это написано, так что просматривайте аннотации, там все есть. Но я, если честно, против обезболивающих лубрикантов. Если секс вызывает боль, надо разобраться с источником боли и от нее избавиться, а не пользоваться анестетиками. Кроме того, обезболивание позволяет пропустить травмирование в процессе. Так что если у вас есть возможность отказаться от болезненных сексуальных взаимодействий, откажитесь, это гораздо лучше и для здоровья, и для душевного благополучия, анестетик не спасет.

“или вы хотите к женщинам было отношение как к пустому месту?”

0

“я понимаю что свист и гудок авто это выглядит с одной стороны неприятно это да я согласен-неприлично но с другой стороны это восхищение женщиной которая хороша собой и как у вас на фото сексуально одета или вы хотите к женщинам было отношение как к пустому месту так пусть тогда женщины не обращают на мужчин внимание когда у них где то что то выперает ответьте ради бога”

Привет! Женщины особо и не обращают внимание, когда у мужчин что-то там выпирает. Ну, выпирает, дело житейское. А свистеть и гудеть нам вслед не надо. Если вы готовы относиться к женщине либо как к объекту потребления, оцениваемому по внешности и возможности (сексуального) употребления, либо как к пустому месту, вы в любом случае людей в нас не видите, и ваши оценки нас не интересуют. Рекомендую чтение классических феминистских текстов, психотерапию и волонтерскую работу в женских организациях.

“Как прекратить приставания на работе?”

0

“Здравствуйте, Татьяна. Я нахожусь на практике в одной организации, один из сотрудников ко мне пристает (трогает за талию, шею, волосы), всячески смущает. Мы видимся каждый день, он один из тех кто даёт мне работу и с кем я могу работать. Я не знаю как это прекратить, чтобы это не повлияло на мою учебу”

Привет! Я обычно в таких случаях рекомендую жаловаться в HR, потому что это их работа – разруливать. Но интернам тяжело, потому что для отдела кадров обычно важнее уже имеющийся сотрудник, чем стажеры, особенно если на сотрудника раньше не жаловались (вот если жаловались, тут уже могут появиться варианты). То есть у вас, к сожалению, очень слабая позиция, в которой вы, конечно, не виноваты.

Можно попробовать поговорить с сотрудником начистоту – в спокойной обстановке сказать, что вам не нравятся прикосновения, вам некомфортно, это плохо влияет на вашу работу, и если это все прекратится, вы будете очень рады и признательны. Говорить надо мирным тоном, без наездов и нажима, потому что любые негативные чувства, которые это вызовет у мужчины, могут легко превратиться в нападки на вас, при этом ваша цель – сохранить работу. Все время говорите о себе и о влиянии на работу, не обвиняйте собеседника и не выносите оценок его действиям. Если повезет, он прекратит, потому что многие мужчины на самом деле так действуют не потому, что планируют приставать, а потому, что не догоняют, насколько такие действия могут быть неприятны. Если им сказать прямым текстом, что вас это не радует, а жизни мешает, прекращают.

Но может не повезти, тогда все ухудшится, возможно, на вас начнут нападать. В любом случае включите диктофон перед началом разговора, впоследствии запись поможет вам уволиться с меньшим скандалом, если все же сотрудник решит вас вышвырнуть. Надеяться на то, что запись укрепит ваши рабочие позиции, я бы не стала, в России это не вариант.

И предварительно попробуйте поискать в компании человека, который бы вас поддержал. Выяснить его отношение к подобным вещам и как бы в шутку пожаловаться на происходящее, мол, шла работать, а тут двойная нагрузка, неужели со всеми так обращаются. Возможно, решить вопрос реально через этого человека – поговорит наедине и попросит этого не делать. Но надо смотреть по ситуации на месте.