Ответы на вопросы | Nikonova.online | Страница 2

Ответы на вопросы

«Какой должна быть громкость Lelo Sona?»

0

«Здравствуйте, Татьяна. Не так давно, почитав ваш обзор, приобрела Lelo Sona. Все замечательно, но спустя месяц она стала сильно шуметь во время работы. Хотя раньше, по-моему, работала в разы тише. Насколько я знаю, у вас тоже есть такая штука. Не сталкивались ли вы с подобной проблемой? Вообще, какая громкость у нее должна быть? Везде пишут, что она „практически бесшумна“, но нигде нет роликов со звуком работы.»

Привет! Вакуумные стимуляторы и им подобные бывают с разным уровнем шума, но в самой работе обычно уже более тихие. У меня Lelo Sona, еще есть Lelo Sona Cruise (они в целом одинаковые), но реально бесшумных игрушек с мотором не бывает, по-моему.

«Бесшумный» обычно означает «из-под одеяла не слышно», да и то не всегда. Имеет значение не только количество децибел (то есть собственно уровень шума), но высота тона. Более противный (для меня это высокий) ощущается более шумным.

На самом деле, если вы это считаете дефектом, можете обратиться в Lelo, и если они согласны, то в течение года после покупки могут вам напрямую девайс обменять.

Потребуется зарегистрироваться на Lelo.com, авторизоваться и зарегистрировать вашу игрушку по номеру из упаковки — в коробке должна лежать такая твердая карточка с несколькими цифрами. Год отсчитывается от даты покупки, поэтому всегда стоит сохранять чеки (кроме случая, если покупали прямо на сайте Lelo).

Затем сообщите о неисправности, они выдадут регистрационный номер возврата и адрес ближайшего офиса Lelo. Игрушку с указанием номера отправите в офис, они заменят, если это гарантийный случай. Но сначала рекомендую связаться с саппортом, потому что почтовые расходы они не возмещают, еще не хватало игрушку просто так туда-сюда гонять.

Если же прошло больше года, можно одноразово получить 50% скидки при покупке того же продукта на сайте Lelo, причем взять сразу пять штук. На линейку PicoBong (это их группа недорогих игрушек) десятилетняя гарантия не распространяется. Видимо, они столько и не служат.

«Как бороться с перфекционизмом?»

0

«Привет, Татьяна! Как бороться с перфекционизмом? Вы сама перфекционист? Спасибо!»

Привет! Да, я перфекционистка, и это ужасно, работаю над этим. Перфекционизм в моем случае приводит к:

  • постоянной тревоге (а достаточно ли я хорошо сделала?),
  • ощущению вечной катастрофы (нет, недостаточно, какой кошмар, все пропало, земля налетит на небесную ось!),
  • низкой самооценке (я не могу сделать суперклассно, значит я плохая),
  • прокрастинации и страху начинать что-либо делать (идеально не получится, поэтому лучше избегать старта вообще).

Мне очень помогает:

  • признаться, что идеально не получится никогда, это недостижимо, особенно когда в дело вовлечены другие люди,
  • принять, что я всего лишь человек, ошибки неизбежны, я могу только исправлять их и делать выводы, но не полностью избавиться, к тому же — чем больше делаешь, тем ошибки крупнее и заметнее,
  • смотреть на вещи реалистично и каждый раз, когда в голове начинается шарманка про «ничего не выйдет, все летит в тартарары», доставать список законченных дел, которыми я довольна и которыми восхищаются окружающие, и перечитывать его: список надо создавать заранее и регулярно пополнять, он доказывает, что страхи преимущественно выдуманные,
  • делать хоть что-нибудь.

Последний пункт самый важный, и каждый раз, когда я снова не могу приступить к чему-то, говорю себе, что не обязательно делать все дело классно и с первого раза, достаточно сделать что-нибудь, а потом посмотреть, что надо еще допилить. Помогает всегда и почти всегда получается — ну может и не суперклассно, но нормально. Сделать сносно и вовремя — значительно лучше, чем сделать очень круто, но никогда.

Я думаю, распространенность прокрастинации в последнее время связана еще и с этим самым перфекционизмом, основанном не на высоких стандартах и умении им следовать, а на неспособности признать, что ошибки и неудачи — путь к мастерству. Мы пытаемся прийти к невероятному результату без невероятных же факапов, а так не бывает.

«Расставаться из-за работы?»

0

«Дорогая Татьяна! Мне предлагают работу в другом городе. Парень – фрилансер, ему не важно, где жить, но переезжать „в эту дыру“ отказывается. Говорит, что, если я уеду – такие отношения ему не нужны. Проблема ещё и в том, что он зарабатывает значительно больше меня, и периодами я даже жила за его счёт (вместе 9 лет). Чувствую себя обязанной и меркантильный, а работу получить очень хочу. Как лучше поступить в этой ситуации?»

Привет! Вам надо решить, что будет лучше для вас с учетом всех вводных. Возьмите лист бумаги и распишите в деталях, что вы получите в каждом случае.

Если уедете, у вас будут работа, которую хотите, отсутствие мужчины, который тормозит вашу карьеру, отказ от отношений, которые возможны только в случае, если вы отказываетесь от своих желаний.

Если останетесь, у вас будут стабильность, в том числе и финансовая, долговременные понятные отношения, привычный партнер, отсутствие необходимости что-то самостоятельно заново решать.

Что для вас важнее? Только вы сами знаете.

Конечно, никто не гарантирует, что в первом случае ваш парень не передумает и не решит все же ехать с вами, а во втором — не бросит вас через три месяца без денег и работы. Но жизнь вообще штука непредсказуемая, поэтому ориентироваться надо на собственные потребности в первую очередь. Односторонние жертвы ради отношений другая сторона никогда не ценит, скорее считает это в порядке вещей.

«Как удовлетворить внутреннего ребенка?»

0

«Считаю свою жизнь с рождения и практически до недавнего времени настоящим кошмаром, из которого мне к 30 годам наконец удалось вырваться. Можно было бы вздохнуть спокойно. Однако, не тут то было. Подкралась депрессия, заставляющая думать, что всё ужасно и всё не так. Чувствую, что мой внутренний ребёнок, лишённый детства, хочет, чтобы я всё-таки то самое весёлое, радостное детство ему обеспечила. Но что сделаешь в 30 лет? Люди сочтут меня инфантильной.»

Привет! Теория внутреннего ребенка на самом деле не так описывается. В транзактном анализе существует идея трех эго-состояний человека.

  • Ребенок — творческая, активная, спонтанная, бесстрашная и любопытная часть, у которой бывает и негативная сторона — отказ учитывать жизненный опыт, например, а еще трансляция страхов, униженности и отвергнутости, пережитых в детстве.
  • Родитель — часть заботливая и опекающая, эмоциональная, но способная также жестоко карать, беспокоиться исключительно о том, как бы чего не случилось, и тупо транслировать стереотипы. Наши опасения, что сочтут инфантильной, что непродуктивна или делаешь слишком мало, а еще потребность иногда себя наказывать — это голос Родителя.
  • Взрослый — рациональная, аналитическая и разумная часть, ее имеет смысл подключать, когда надо принимать взвешенные решения, учиться, считать деньги и т.п., но не давать ей власть над всей жизнью, потому что эмоции тут не учитываются.

Когда я еще не знала про эту классификацию, свои эго-состояния описывала как «Хиппи» и «Педант» (Ребенок и Взрослый соответственно), а Родителя считала своими собственными оценками, хотя на самом деле просто пересказывала, чем мне с детства мозг проклевали.

В идеале каждую часть себя необходимо хорошо осознавать и выпускать на арену, когда это уместно. На собеседование в офис или чтение документов по ипотечному кредиту отправлять Взрослого, на покупку еды на неделю или прикидки, надо ли ходить на спорт — Родителя, а в секс, выбор одежды на лето и творчество — Ребенка.

Да, секс — это тоже Ребенок, поскольку про радость и контакт с телом, поэтому названия эго-состояний условные, к реальному детству отношения на самом деле не имеют, и попытки вернуть себе недоданное детство никак не помогут. Как в том анекдоте: можешь купить себе BMW, но велосипеда в детстве у тебя все равно не было.

В общем, чтобы внутренний Ребенок был счастлив и сиял, надо воспитать заботливого внутреннего Родителя, позволяющего свободно самовыражаться и следящего, чтобы вовремя ел и не убился, а в том, как этого добиться, проконсультирует восхитительно компетентный Взрослый, контролирующий, чтобы на все это ресурсов хватило и с работы не уволили.

Важно: удовлетворять Ребенка надо не потреблением, а предоставлением пространства для самовыражения, поскольку суть Ребенка — самореализация, а не новые игрушки.

Как это провернуть? Не грызть себя ни за что, найти дело по душе, отслеживать, когда какое эго-состояние доминирует, признать то, что все они равноправны, все хорошие и одинаково полезны для вас, а каждый раз, когда в голове возникают автоматические мысли «что люди скажут» или «нормальные люди так не поступают», останавливаться и препарировать, откуда эта шарманка в голове взялась, и согласны ли вы на эти мысли. Если не согласны, откажитесь, вы вправе фильтровать содержимое вашей же головы.

Эго-состояния удобно визуализировать, можно придумать полностью с нуля, а при необходимости изменять, либо брать киногероев, скажем. В последнем случае точная проекция не обязательно, главное, чтобы это у вас как-то отзывалось.

К примеру, для меня Ребенок — игривая босая Афродита, Родитель — волевая Деметра в кроссовках, Взрослый — Афина, почему-то в очках. Когда говорю себе, например, «я плохая, у меня ничего не получается и не получится никогда», останавливаюсь и выпускаю Афину, которая нудно по полочкам раскладывает, почему это неправда, и отчаяние перед будущим быстро утихает, Деметра начинает больше заботиться и меньше ругать, Афродита расцветает и перестает фиксироваться на своих страхах.

А еще мне кажется важным признать, что клеить бумажные замки, накраситься не по правилам и носить сумку в форме кота хочется именно самой, а не закончившемуся двадцать лет назад ребенку, требующему компенсации в счет детства. Детство все равно не вернуть, а куркуль этот внутри станет требовать все больше и больше.

Пусть ваш нежный и заинтересованный в ваших здоровье и радости жизни Родитель помогает решить, что сделает вас счастливее сейчас, а не как хотелось в прошлом. Не станет он возражать против сумки в форме кота. Ее можно носить и в семь, и в 27, и в 77, это ваша жизнь, и плевать, что там злые Родители в чужих головах ноют.

«Расскажите про пирсинг сосков»

0

«Татьяна, здравствуйте! Вы не могли бы рассказать про пирсинг сосков? Вы сделали это для красоты? Я всегда мечтала сделать, но боялась последствий. Безопасно ли это ? Не мешает ли потом в обычной жизни? Не провоцирует ли окружающих на пошлые намеки? Большое спасибо»

Привет! Я просто люблю прокалываться, если честно: привыкаешь к новой себе, заново исследуешь свое тело. У меня уже был проколот язык и несколько раз уши. Соски думала прокалывать по одному, чтобы растянуть процесс по времени, но оказалось так больно, что попросила тогда уж оба, потому что второй раз просто испугалась бы прийти.

Мне не мешает совсем, только пришлось отказаться от всего ажурного на голое тело (цепляется за барбеллы), на автопилоте прикрываю грудь рукой, когда по мне собака ходит (один раз зацепил), а еще, когда ходила по работе на совещания к серьезным госчиновникам, надевала бюстгальтер на поролоне, чтобы соски не были заметны. Не из особого уважения к чиновникам, просто приходишь по делу разговаривать и не хочешь, чтобы отвлекались.

Пирсинг достаточно безопасен, если сделан в местах, где можно (в сосках можно), сделан правильно и хорошо обрабатывается. Уши и язык я делала в одном и том же месте, это было абсолютно не больно и очень быстро заживало. Почему пошла прокалывать соски в другое место, не помню уже. Один сосок довольно долго заживал, хотя я правильно ухаживала, так что рекомендовать место никому не буду, да и там оказалось грязновато.

Люди иногда пялятся на мою грудь, но я обычно хожу без лифчика, так что не уверена, на что именно они смотрят. Ну и я не думаю, что на идиотские шутки реально провоцировать. Тупые шутники всегда найдутся, к чему прицепиться, им и поводов не нужно, так что мы тут ни при чем.

«Можно ли потерять менструальную чашу в вагине?»

0

«Добрый день. Хотела обзавестись менструальной чашей, но передумала — прочитала где-то в Сети, что чашу можно потерять внутри себя и не вынуть. Татьяна, я знаю, что вы пользуетесь менструальной чашей. Сталкивались ли вы с подобным или слышали о таком от других? Очень стремаюсь. Спасибо.»

Привет! То, что вы рассказываете, — последствие печального отсутствия секспросвета в школе. Даже анатомия гениталий и репродуктивной системы пролетается со свистом, и адекватного представления о том, как мы на самом деле устроены, нет.

Длина влагалища в среднем сантиметров десять, плюс-минус. При возбуждении может расширяться и удлиняться раза в полтора (поэтому в невозбужденном состоянии бывает трудно тампон разместить, а в возбужденном пенис или вибратор любого человеческого размера не проблема).

Где там может потеряться чаша?

Ок, остается еще матка, но она до беременности сама размером с чашу и формой примерно такая же, туда при всем усилии не пролезет, даже если будет очень стараться, а она редко напрягается.

Единственное место в человеческом теле, где можно потерять предмет — прямая кишка. Она всегда длиннее даже возбужденной вагины, поэтому дурацкие истории колопроктологов про извлечение дезодорантов и хомяков всегда именно о ней.

Что никогда не нужно вводить в вагину, если боитесь потерять: маленькие вагинальные шарики без петли и другие подобные мелкие предметы. Если у вас нет достаточной тренировки расслабления и выталкивания предметов, можете намучиться с удалением.

Но если вы все-таки что-то потеряли во влагалище, просто поезжайте в трампункт. Я однажды занялась пенисовагинальным сексом, забыв вынуть тампон, веревочка затолкалась куда-то внутрь, и не удавалось его подцепить. Съездила в Склиф, в считанные секунды вынули, больше я так неосторожно не поступала.

«Нормально, если партнер хочет контролировать мой внешний вид?»

0

«привет! нормально ли что партнер хочет чтобы я похудела/очень акцентирует внимание на том во что я одеваюсь? я нахожусь в здоровом для своего роста весе, выгляжу вроде окей, но периодически он позволяет себе намеки на то что мне не нужно есть лишний пирожок или не надо надевать какие-то туфли. это достаточно плохой „звоночек“ чтобы порвать на начальном этапе? к нему я не предъявляю подобных претензий.»

Привет! В таких случаях обычно два варианта: либо это манипулятор, пытающийся вас под себя обтесать, либо человек, неосознаваемо для себя транслирующий всякие стереотипы.

В первом случае вам ловить точно нечего, лучше бежать, пока не сцапал.

Во втором можно и побороться: попытаться объяснить, что вам такие намеки не нравятся, ваше тело — ваше дело, пирожки лишними не бывают, а туфли вы не для того любовно выбирали, чтобы кто-то вас от них оттер.

Может, и дойдет. Но не обещаю.

«Как начать ухаживать за собой?»

0

«Татьяна! На Вандере прочитала очень веселую статью, где вы рассказали, что любите уход, косметику и т.д. Скажите, пожалуйста, с чего начать ухаживать за собой? Мне 26 лет и я никогда ничем не мазалась, не была у косметолога. Видимо потому что в семье никто из женщин так не делал, и не было примера перед глазами. Такой большой выбор, столько всяких средств, процедур! Я просто тону. Как выстроить свой уход? И не поздно ли начинать в этом возрасте?»

Привет! Начинать никогда не поздно, если вам действительно хочется, вопрос в том, зачем вам это нужно. Никакой объективной необходимости в декоративной косметике точно нет, это вопрос личного желания и самовыражения (в идеале) и результат общественного давления (обычно).

Когда я крашусь, часто говорю, что надеваю костюм женщины, потому что и правда себя чувствую так, будто занимаюсь в этот момент косплеем, а не выражаю себя лично.

В уходовой косметике есть несколько типов средств, которые совершенно не обязательны, но здорово повышают качество жизни.

  • Солнцезащитные правильно применяемые средства — меланома сейчас очень распространена, кожу стоит защищать от ультрафиолета, особенно когда становитесь старше, потому что естественный жир кожи частично от солнца защищает, но со временем кожа после умывания дольше его вырабатывает, ей нужна помощь.
  • Увлажняющие средства для пересыхающих частей тела (кутикула — на ней от сухости появляются заусенцы, дергаются до крови, губы — лопаются и кровоточат, руки и стопы — трескаются и болят, кожа на теле — чешется). Нет никакого смысла терпеть дискомфорт, если можно его избежать, а сохнет сейчас часто все, потому что центральное отопление + пьем мало воды и неправильно питаемся. Разумеется, если у вас таких проблем нет, то и мазать ничего не нужно.
  • Средства, позволяющие переживать путешествия: я в перелетах наношу на лицо тональный крем и пудру сверху, это как бы запечатывает кожу и не дает влаге испаряться, в итоге она не обезвоживается, и после полета высыпания не появляются.
  • Средства и процедуры против акне, если это не единичные высыпания, а множественные, крупные и насыщенно окрашенные. В таком виде они мешают коже справляться со своей защитной функцией, поэтому стоит лечить. Я лечила акне у косметолога, там же подобрали уход, так на нем годами и сижу, ничего нового даже не пробую.
  • Мягкие средства для умывания, особенно если пользуетесь декоративной косметикой, чтобы не травмировать кожу и не оттирать ее до скрипа (это обычно означает, что смыто все, включая естественный защитный слой).
  • Подходящее средство для мытья кожи головы, чтобы волосы подольше выглядели чистыми, и голова не чесалась. Подбирать надо именно под кожу, а не под тип волос. Кондиционер ищите такой, чтобы волосы после него и без укладки выглядели классно, а то зря вы, что ли, на стрижку тратились.

Мне кажется, это полезный список для людей любого пола. А увлекаться банками, конечно, можно, но стоит помнить: глянцевые стандарты красоты почти недостижимы, даже фотомодели и кинозвезды в жизни не выглядят так, как на рекламе.

Так что мысли о недостаточной нашей красоте поддерживают, чтобы выкачать из нас побольше бабла. Большая часть косметического ухода — это уход денег из наших кошельков.

«Обвинения в харассменте — это мошенничество?»

0

«Татьяна, здравствуйте. Интересует Ваше мнение. При обсуждении ситуации харассмента насколько серьезными Вам кажутся подозрения в том, что это некая такая мошенническая схема с целью отжать бабла или других плюшек у домогателя? Вы о таком слышали? Или мне показалось, или в российских обсуждениях ситуации вокруг Вайнштейна это был самый распространенный комментарий „простого человека“. Всего доброго.»

Привет! Мне это кажется совершенно несерьезным, причин несколько.

  • По разным подсчетам (не в России), количество ложных обвинений в сексуальном насилии составляет 2-10% от всех поданных заявлений, при этом заявлений подается в разы меньше, чем собственно случается насилия. То есть у нас на порядок больше женщин, которым справедливость не светит, чем тех, кто пытался наврать, и это более серьезная проблема. К тому же ложные обвинения часто исходят от родителей молодых девушек. Если бы на девушек не давили, они могли бы поддерживать более реалистичную версию происходящего. В России заявлений подается примерно 10% от всех случаев сексуального насилия, до суда доходит около 5%. На этом фоне ложные обвинения — капля в море.
  • В России не существует проработанного законодательства в отношении харассмента, я ни одного случая не знаю, чтобы человека всерьез потащили в суд за то, что он кого-то за задницу схватил или вынудил заняться сексом на рабочем месте без побоев. У нас даже в УК в статье про изнасилование отсутствует понятие согласия, поэтому насилие так сложно доказать. Еще и деньги при этом получить совсем нереально, это ж надо не только доказать, что все действительно так и было, а еще и доказать моральный ущерб и попытаться вытрясти огромные (иначе какой смысл) деньги через суд. Даже пережившие изнасилование и доказавшие это в суде в России никогда никаких заметных денег от насильников не получали, а то бы мы уже знали их всех поименно.
  • В странах развитого капитализма вроде США, действительно, такие истории могут заканчиваться выплатой и досудебным соглашением. Но часто это происходит не потому, что имел место оговор, просто пострадавшей стороне очень дорого оплачивать адвокатов — суды могут длиться годами, и если твой противник богат, он способен затянуть слушания вплоть до твоего банкротства. Проще взять деньги и подписать соглашение о неразглашении, и я лично не могу их за это винить. Врать и вписываться в это ради денег довольно стремно — потенциальный ответчик-то в курсе, что он не виноват, поэтому может пойти на принцип и по миру тебя пустить, еще и иск о клевете вчинит.

Уверена, что авантюристки существуют, но риски в этом деле крайне высокие, а обвинять все равно станут тебя саму, поэтому их должно быть какое-то исчезающее количество — на фоне огромного количества женщин, хорошо понимающих, с чем им придется столкнуться, поэтому не рискующих даже подать заявление в полицию.

Все это влажные мужские фантазии.

«Безопасный куннилингус»

0

«Татьяна, как заняться безопасным оральным сексом? Про минет в презервативе я знаю. Но как на счет куннилингуса (я девушка) — есть ли какие-то „женские презервативы для вульвы“?»

Привет! Вам нужны латексные салфетки для орального секса, их еще называют каффердам. Они редко где продаются в России, но можно за границей поискать. А есть еще один простой и более дешевый способ — взять недорогие презервативы, раскатать и разрезать вдоль.

Можно брать самые дешевые (но понятных брендов, чтобы это точно был латекс приемлемого качества). Если не хватать их зубами и не капать на них жиросодержащие вещества, порвать их будет сложно.

Следите, чтобы презервативы были без ноноксионола-9, это спермицид, способен раздражать слизистую и все равно вам не понадобится.