Гиды | Nikonova.online | Страница 2
Главная Секс Гиды Страница 2

Гиды

10 безопасных БДСМ-практик

0

Каждый год к Валентинову дню многих начинает лихорадить — закупиться поддельными лепестками роз, которые потом придется собирать, ползая под кроватью, или пойти по пути, завещанному мистером Греем, чтобы проникнуть в тайны и бездны, мрак и невообразимое наслаждение, только неизвестно точно, как именно, особенно если вас на такое никогда и не тянуло.

Как поиграть в БДСМ без боли и травм?
Вместе с «Лавка Фрейда» рассказываю о практиках, которые можно безопасно повторить в домашних условиях вместе или по отдельности. Никто не пострадает, бездн скорее всего тоже не обнаружите, зато это увлекательно и здорово разнообразит ваш арсенал на круглый год, а не только зимним праздничным вечером.

1. Ролевые игры. Маски и переодевания — любимая тема секс-коучей, как будто костюм монашки действительно способен оживить сексуальную жизнь. Но оживлять надо не партнера, а себя и собственную фантазию. Лицо, скрытое маской, позволяет почувствовать себя в другом месте и другой личностью, которая способна на то, что вы сами делать не рискуете. Нам нужны не зазывные разрезы на костюмах, а маскарад, на которых, как известно, случается что угодно. Закрыли лицо — открыли воображение.

В первые разы решение о покупке принимайте вместе с партнером, чтобы не выяснилось, что чья-то маска вызывает не возбуждение, а утробный ржач.

2. Спанкинг. Шлепки — популярное развлечение, только делают их часто неправильно — лупят со всей дури, и это больно, а не сексуально. Зачем шлепки вообще нужны? Органы малого таза слегка сотрясаются, кровь приливает не только к ягодицам, возбуждение нарастает, последующий переход к гениталиям становится более волнующим. Поэтому процесс требует постепенности: сначала разогрейте ягодицы мягким флоггером или нежными похлопываниями ладонью, а потом уже переходите к более сильным ритмичным шлепкам, постепенно увеличивая интенсивность и учитывая доносящиеся вздохи удовольствия.

Не берите стеки и серьезные ударные девайсы, если у вас нет подготовки, а у партнера нет желания погружаться в тру БДСМ.

3. Сенсорная депривация. За сложным названием стоит простое ограничение каналов восприятия. Чем меньше удается задействовать органы чувств, тем острее ощущается то, что с тобой делают. Безопасная форма сенсорной депривации, доступная всем — беруши и маска на глаза, когда все действия происходят в комнате, натопленной чуть сильнее, чем обычно, чтобы обнаженное тело не ежилось и не покрывалось мурашками.

Мурашки — это отлично, когда они из-за приятных ощущений, а не потому, что партнер продрог и мечтает не кончить, а залезть под одеяло. Про беруши часто забывают, ограничиваясь маской, но если партнер не услышит звук включенного вибратора, первые ощущения будут гораздо острее.

4. Щекотка, она же тиклинг. Сильно недооцененная чувственная практика, хорошо идет после связывания, причем на всем теле, а не только на местах, которые обычно щекочут, и не забывайте про лицо. Важно помнить: вам понадобится стоп-слово.

Стоп-слово — это слово, о котором вы оба договариваетесь, и при его произнесении все сразу должно прекратиться. То есть, если это слово “газонокосилка”, можно сколько угодно кричать: “Нет, прекрати!” — игровые вопли не в счет, и партнер не путается. Но выбирайте простое односложное слово по возможности — его проще и вспомнить, и произнести.

5. Дразнить оргазмом. Идеальная практика для любой пары, поскольку учит друг друга понимать и разбираться в подаваемых сигналах. Тоже очень простая: доводите партнера почти до оргазма и останавливаетесь, потом снова, ну и так далее, пока не начнет об оргазме умолять.

Тут тоже пригодится стоп-слово, но означать оно будет, что пора уже выдать желанный оргазм, а то ведь невтерпеж.

6. Связывание. Работает и само по себе, и вместе с ролевыми играми, сенсорной депривацией, да и с чем угодно. Руки нам порой не подчиняются, и стоит кому-то начать с нами играть, сами идут в дело. Попытки держать руки при себе в таком случае сильно нагружают мозг того, кому положено лежать, сидеть или стоять и получать удовольствие. Кроме того, сам процесс связывания — игра. Металлические наручники классно выглядят, жирный минус — у них постоянно теряются ключи. Наручи с застежками гораздо безопаснее, минус — на расстегивание понадобится время.

Веревки — отличная мысль, но всегда держите рядом ножницы с тупыми концами, чтобы быстро разрезать, если что-то пойдет не так. Не затягивайте веревки слишком плотно, следите, чтобы между кожей и веревкой можно было просунуть палец.

7. Заход сзади. Хороший момент, чтобы наконец попробовать анальные ласки. Жестить не нужно — римминг (через латексную салфетку), деликатные дразнилки секс-игрушками, анальные бусы, а еще — анальные пробки скромного размера с разными украшениями. При наличии вагины они усиливают ощущения при проникновении в нее, и даже миссионерская позиция приносит много новых интересных чувств.

8. Фут-фетиш. В некотором смысле самая лучшая практика, потому что абсолютно бесплатная. Чтобы вылизывать стопы, посасывать пальцы и покусывать пятки, не нужно ни девайсов, ни костюмов, ни изучения техники безопасности. Хотя вру, и тут технику знать надо.

Никогда не засовывайте пальцы ног в рот силой или человеку, у которого связаны руки, если у вас нет достаточного опыта — чревато травмами. Не заставляйте партнера ложиться на пол для вылизывания стоп, потому что фут-фетиш в первую очередь — чудесное чувственное путешествие по телу, практикой унижения ему становиться не обязательно. И не мажьте перед этим ноги кремом, он обычно не предназначен для поедания.

9. Прищепки. Два “Э” — элементарно и эффективно. Надеваете прищепку на кожу/мочку уха/сосок/мошонку/половую губу, затем резко снимаете, не разжимая. Эффект поразительный и крайне возбуждающий. Другой вариант — просто надеть до легкого онемения, затем аккуратно снять, а потом начать ласкать место, ощущения будут совсем другими. Что тут нужно знать? Те же тру БДСМ-гуру, из которых гвозди надо делать, используют бельевые прищепки или похожие на них, но вам я это не рекомендую, поскольку снимать может быть очень больно, а наша цель — море удовольствия.

Берите специальные прищепки для сосков с круглыми кончиками и регулируемой шириной, чтобы испытывать не боль, а приятное давление при сдавливании и яркие ощущения при сдергивании. Не держите прищепки долго, не допускайте покраснений и посинений на местах зажима, не надевайте их на чувствительные места, пока не потренируетесь на менее чувствительных и не поймете, какое давление и скорость сдергивания вам по вкусу. Будьте особенно осторожны при наличии пирсинга.

10. Электроплей. Игрушки со слабыми разрядами электрического тока не в состоянии причинить боль или серьезный дискомфорт, зато заставляют сокращаться мышцы, дают новые ощущения, а еще приятное чувство новизны, потому что многое переживается не так, как раньше.

Никогда не пытайтесь сделать игрушки с электростимуляцией самостоятельно, покупайте их только в приличных магазинах, не используйте при беременности и если у вас установлен кардиостимулятор.

«Как измерять пенис?»

0

«Здравствуйте, у меня такой вопрос: когда говорят что у парня член х см, это измерение в стоячем положении уже? Я просто не понимаю всю эту систему с размерами, ведь один член может абсолютно разного размера быть, в зависимости от состояния 😅»

Привет! Зависит от того, с какими целями измеряете.

  • Если вы хотите ему трусы подарить, и надо понять, влезет ли богатство, знать размер неэрегированного пениса будет достаточно, потому что трикотажная ткань легко растягивается. Но, думаю, тут и без измерений обойдетесь.
  • Если хотите правильно подобрать размер презерватива, чтобы тот не сжимал, не сваливался и не подводил владельца, измерять надо в эрегированном состоянии, желательно в степени максимальной готовности, потому что эрекция разной бывает. Длину измеряйте от лобка, обхват — у основания. Для точности результатов лучше, чтобы измерял кто-то другой, а не тот, на ком пенис вырос.
  • Научные исследования часто включают в себя измерение длины вытянутого пениса. Берется неэрегированный пенис, максимально вытягивается и замеряется. Но это годится только для изучения длины, а что происходит с пенисами, которые в процессе вытягивания привстали, я не знаю, возможно, их отправляют отдохнуть.

Что может повлиять на размер пениса?

  • Лишний вес. Если похудеть до каких-то разумных размеров, пенис может оказаться несколько длиннее, чем казалось раньше.
  • Плохое состояние здоровья сосудов, курение, малоподвижность, избыток насыщенных жиров. Все это отвратительно влияет на наполняемость сосудов кровью, то есть эрекцию и размер в ширину.
  • Завышенные ожидания. Средний российский пенис — сантиметров 13 в длину, и если у вас больше, то это огого, а не «жалкие 15 см», поэтому не пытайтесь при измерениях смухлевать и накинуть миллиметр-другой.

Что нужно, чтобы правильно все измерить? Мерная лента, заботливые руки и желание развлечься. Не стесняйтесь!

Видеогид: тренировка интимных мышц

0

Как выбрать тренажер для тренировки мышц тазового дна, они же интимные мышцы, они же мышцы влагалища (на самом деле нет)? Рассказываю в новом видео, которое мы сняли вместе с сетью секс-шопов «Точка любви».

Шарики, колбочки, палочки, миостимуляторы, цельнолитые, со сменными шариками, со смещенным центром тяжести, с петлей и без, с обратной связью и с мобильными приложениями — объясняю, кому и что может понадобиться, и как их выбирать начинающим и не только, и зачем все это вообще нужно.

Если станете что-то дополнительно гуглить, помните, что термин «вумбилдинг», которым обычно называют такие тренировки, уже некорректен. Изначально предполагалось, что вагина состоит из нескольких колец («вумов»), которыми можно управлять по своему желанию. На самом деле там гладкая мускулатура, управлять ею невозможно, работаем с мышцами вокруг. Иногда тренировки называют «имбилдинг».

Тренироваться, кстати, вполне можно и без тренажеров, просто получается сложнее и скучнее.

И имейте в виду, что в «50 оттенках серого», после которого продажи тренажеров взмыли вверх, шарики использовались один раз неожиданно (отшлепал, когда шарики были внутри, это давало дополнительные ощущения) и один раз совершенно неправильно (Грей заставил Анастейшу засунуть шарики и пойти на вечеринку). Носить в себе шарики без подготовки подолгу нельзя, начинайте с 15 минут. Анастейша бы корчилась от такого с гипертонусом в итоге, а не наслаждалась ощущениями.

Читайте инструкции и не стесняйтесь консультироваться с продавцом секс-шопа, а художественная литература чаще бывает похожа на художественный свист.

«Как пережить праздники»

0

Новогодние каникулы считаются отличным временем, самые счастливые концовки — у рождественских мелодрам, новогодняя реклама забита изображениями счастливых семейств, где дети наконец-то поняли, как любят родителей, а родители хотя бы на время перестали их пилить, чудес мы ждем именно в это время, в том числе и романтических.

На самом же деле люди после длинных праздников чаще подают на развод.

Почему? Несколько причин.

1. Все устали. Люди учатся, работают, на улице хмарь, солнца нет, дел по горло и нет возможности хотя бы прилечь на травке в выходной, чтобы расслабиться, — российский климат не позволяет. В праздникам все звереют и вместо воссоединения семей и романтических приключений начинают жрать друг другу мозг без майонеза.

2. Отсутствие привычки к продолжительному и глубокому общению. Невозможно наобщаться с близкими за неделю на год вперед. Если раньше времени толком не находилось, то и тут не выходит, либо превращается в бесконечные придирки с одной или обеих сторон. Наконец-то появляется время вывалить все, что раздражало!

3. Сверхожидания от праздников. Несмотря на усталость, к самому Новому году настроение у многих приподнятое, с детства каждый декабрь возникает ощущение, что чудо все-таки случится, и что-то обязательно изменится, причем в лучшую сторону. При этом невымытая после новогодней ночи посуда никуда не девается, волшебства не происходит, новые знакомства под гирляндами в итоге оказываются далеко не такими искрящимися, как гирлянды, и каждый раз разочаровываешься все сильнее.

4. Ожидание карнавала. Всем иногда нужно терять человеческий облик и побеситься — здорово перезагружает. Карнавальную атмосферу можно создать много где, но для большинства людей новогоднее время — официально разрешенное для странных приключений и полной потери человека разумного. Последствия расхлебываются всю неделю и сбежать некуда.

Что со всем этим делать?

А черт его знает, даже у самых мрачных 31 числа что-то да накатывает внутри трепещущее — а вдруг? Да и что плохого в надежде? Без нее было бы совсем фигово.

Я предлагаю самим сконструировать свои лучшие выходные в году. Заранее спланировать, с кем проведете, оставить время только для себя, обязательно оставить время для спонтанных убеганий, не пытаться проводить много времени с кем-то, кто сильно достает, зато побольше внимания уделить тем, к кому тянет весь год (например, себе).

А еще все время спрашивать себя, чего конкретно вы хотите от каждого дня длинных каникул, почему вы проводите их именно так, а не иначе. Проведенный по собственному вкусу отдых угробить значительно сложнее, чем навязанный.

С наступающим!

8 правил секса в новогодние каникулы

0

Новый год — время обжорства. Как есть, чтобы секс никуда не подевался?

1. Не голодайте перед свиданием, даже если хочется плоский живот. В одном исследовании выяснилось, что сытые женщины лучше воспринимают романтические образы — им показывали картинки и отслеживали реакцию с помощью МРТ. Так что лучше быть с животом, зато с подходящим настроем.

2. Не считайте калории — дело гиблое, да и угощают все время, не всегда понятно, из чего это сделано. Просто прикиньте объем своей обычной порции и ешьте не больше удвоенного объема, иначе вместо секса будете только сыто пыхтеть.

3. Оливье — это хорошо, но не вчерашний. Родственники любят подсунуть заботливо припасенное, но вы лучше ешьте свежее или хотя бы только что нарезанное, иначе растут шансы отравиться. И какой тогда секс?

4. Есть ли что-то с луком, чесноком, уксусом, хреном и горчицей? А как же запах изо рта? Ешьте вдвоем, будете чувствовать только свой, Ловко, да?

5. От переедания случается эректильная дисфункция. Так что либо запасайтесь игрушками, либо контролируйте еду, либо идите уже спать, займетесь сексом завтра.

6. Что делать на свиданиях, когда наконец-то есть время просидеть полдня в кафе? Во-первых, не обязательно сидеть и есть, пойдите погуляйте. Во-вторых, если уж едите, просто откажитесь от быстрых углеводов (сонливость) и неизвестно кем мытых овощей (метеоризм), а то когда дойдет до секса, получится не очень.

7. Что пить? Пейте воду, но не газированную (привет, отрыжка), это позволит не переедать и дожить до секса без мысли, может, ну его, этот секс. Если без алкоголя никак, сначала поешьте, потом уже пейте.

8. Какие позы выбрать, если вы все-таки переели? Любые, в которых оба лежите на боку. Это может быть поза «ложки» (особенно, если наелись чеснока) или лицом друг к другу. Получится не очень активно двигаться, никто никого не придавит, живот никто не трогает, а секс есть — вот он.

Хороших вам новогодних угощений!

Новогодний зарок (и почему не получается исполнить)

0

Новогодний зарок — неплохая штука, но у одних получается их исполнять (накачать пресс, сменить работу или прочитать сто книг), а у других никак, и из-за этого легко почувствовать себя ущербной.

Есть одна причина, по которой зароки годами не удаются: они неправильно формулируются.

На самом деле обещания, которые люди себе дают перед Новым годом, делятся на два типа: зароки и челленджи. Челленджи, даже сложные, обычно исполняются, либо почти исполняются, а с зароками полная тоска. Поэтому выход простой — формулируйте зарок как челлендж, и шансы на исполнение моментально взлетят.

В чем разница?

Зароки расплывчаты и неконкретны: начну больше гулять, научусь готовить, стану вести более здоровый образ жизни. Конечно, ничего не выходит.

По каким правилам формулируется челлендж:

  1. Ограниченность по срокам. Например, “сдам IELTS на 7.0 в августе”. У вас есть дедлайн, необходимость планировать свои действия, возможность отслеживать прогресс и понимать, приближаетесь ли вы к своей цели, что невозможно, если вы, скажем, решили меньше пить.
  2. Измеряемые показатели. Например, “построю модель Винтерфелла из спичечных коробков”. Вы можете построить половину и будете знать, что это именно половина, а стать вполовину душой компании невозможно, поскольку никто не знает, как выглядит достигнутая цель.
  3. Реалистичность. Из чего следует другое правило — делать одно, максимум два действия, но регулярно, чтобы приблизиться к цели. Не пытайтесь “развиваться” — составьте список из десяти книг и трех курсов на год и методично их освойте. Не надейтесь “выучить язык” — уделяйте ему полчаса в день. Не “подкачаю руки”, а “20 отжиманий каждый день”.

Небольшие ежедневные задачи легче обрабатывать, и они приводят к лучшим результатам.

Когда я давала себе зарок провести год без селфи, на самом деле это был челлендж: 1) понятный срок, 2) знание, что конкретно делать, 3) каждый день надо было удерживать себя от съемки, и это все.

Когда я собралась писать книгу, я решила, что напишу книгу, и это было самое идиотское решение, которое только можно было принять, поэтому она еще и не закончена. Вместо того, чтобы каждый день писать 10 000 знаков, я “писала книгу” и неделями ходила вокруг стола, не в силах за нее приняться.

Давайте договоримся: вы будете умнее меня, и в этот раз поставите себе только челленджи.

Кстати, какие?

20 новогодних секс-подарков

0

Каждый год составляю список секс-подарков на Новый год, и обычно в нем суперхиты последнего года, но в этот раз решила сделать иначе. 

В этом списке пара совсем свежих новинок, один бестселлер в непривычном цвете, недорогие штуки странного вида (есть тюлень и мондриановский принт), дорогущий, но очень классный девайс, парочка игрушек за совсем скромные деньги, разные средства в тюбиках и банках, кое-что для веганов и органический очиститель для игрушек, который понадобится тем, у кого очень уж чувствительная кожа.

Зачем я этот список сделала? Чтобы немного разбудить ваше воображение. Обзоры обзорами, но шерстите секс-шопы, в них полно увлекательных вещей, которые превращают секс с собой или другими людьми в нечто абсолютно новое. 

Весь список тут. На все действует скидка по промокоду BARBARELLA.

Видеогид: как правильно выбрать лубрикант

0

Так выглядит съемка видеогида про лубриканты со стороны съемочной команды. Сниматься весело — я даже немного жалею, что не подалась в видеоблогеры, мне нравится сам процесс, хотя это довольно ресурсозатратное дело, сильно устаешь.

Главное тут всегда хорошо подготовиться — прописать сценарий, собрать реквизит и все продумать, иначе на месте обязательно окажется, что чего-то не хватает.

У меня в список реквизита входили: яблоко, гранат, упаковка бумажных полотенец, влажные полотенца, вазелин, тюбик крема, ящик разных лубрикантов строго по списку, презервативы и несколько игрушек, что сотрудники сети секс-шопов «Точка любви» и выдали с совершенно невозмутимыми лицами.

Картинка в видео получилась очень нежной и новогодней, даже когда я показывала крем для фистинга, лубрикант, имитирующий эякулят и саму имитацию эякуляции тоже. У меня такие красивые руки, оказывается. Фистинг со стороны должен выглядеть нарядно.

Посмотрите видео, оно короткое, и там собрано все главное, что нужно знать для правильного выбора лубриканта: чтобы не испортить свои игрушки, не порвать презервативы и не натереть свои самые нежные места, которыми мы все так дорожим.

10 лайфхаков для классного бюстгальтера

0

Выбрать правильную посадку бюстгальтера — полдела. Надо понимать, с чем еще могут возникнуть затруднения.

1. Чтобы узнать обхват груди, измерьте его, наклонившись параллельно полу. Сантиметровую ленту, соответственно, располагайте перпендикулярно полу. Это даст более объективное измерение.

2. На самом деле вам не нужны размерные таблицы, потому что у каждого бренда своя размерная линейка, и все равно бюстгальтер надо мерить. Главное — хорошо ли лифчик сидит, а не что там в сантиметрах.

3. Если у вас груди разного размера (и это абсолютно нормально), размер чашки выбирайте под ту, что больше. Если разница в размерах маленькая, просто потуже подтяните бретельку меньшей груди. Если разница большая, вложите вкладку-лепесток туда, где меньше, они продаются в магазинах со швейной фурнитурой. У некоторых брендов есть в чашках специальные кармашки для вкладок.

4. Если не можете найти пояс подходящей длины (например, вам нужно 60, а везде от 70), берите какой есть и переставьте застежки. В ателье это делают быстро и недорого, но можно и самим.

5. Кстати, застежки можно купить в тех же магазинах с фурнитурой и найти более удобные.

6. Выбирайте по возможности натуральные материалы, хотя совсем без синтетики никогда не обойдется, и современная синтетика порой будет получше иного плохо дышащего хлопка.

7. Никогда не застегивайте лифчик спереди, чтобы потом перекрутить его застежкой назад — пояс так растягивается, и ваш бра быстро придет в негодность. Надевайте лифчик чашками на грудь, затем застегивайте сзади.

8. При примерке надевайте лифчик, наклонившись параллельно полу, так вы сразу определите, заполняются ли чашки, и не придется грудь туда упихивать и разбираться, удобно ли.

9. Если вас смущают валики кожи под поясом лифчика, поищите longline bra — с очень широким поясом, так валики будут меньше заметны. Но вообще валики — это нормально, пояс должен сидеть туго.

10. Поддерживающий бюстгальтер хуже сидит и становится неудобнее уже примерно через год. Поэтому легко посчитать цену вашего бра — прикиньте, сколько вы готовы потратить в год, разделите на нужное количество, и вот ценовая планка, за которую лучше не заходить, чтобы не расстраиваться.

10 правил выбора бюстгальтера

0

Не носить лифчик — ок, носить тоже ок. Как выбирать, чтобы работал?

1. Бюстгальтер не должен висеть на бретельках, основной упор делайте на пояс. Иначе у вас начнет портиться осанка, болеть плечи и даже голова. Бра с хорошей поддержкой сидит так, чтобы можно снять бретельки и попрыгать, все останется на месте.

2. Сейчас популярны бра без поддержки — простые тонкие треугольники — но если грудь большая, а жизнь активная, лифчики носят для поддержки, и речь сейчас именно о них.

3. Чтобы пояс сидел плотно, размер берите меньше, чем обхват под грудью. К примеру, обхват под грудью 90 см — меряйте 75. Правильный пояс сидит плотно, строго горизонтально, под него можно засунуть только два пальца. Главный признак слишком длинного пояса: задирается на спине вверх.

4. Застегивайте пояс на самую близкую застежку, чтобы сохранить его максимальную длину. Со временем пояс растягивается, поэтому будете застегивать на застежку подальше, чтобы сохранить посадку.

5. Чашку не стесняйтесь мерить самыми большими размерами, можете сильно удивиться, когда обнаружите, как удобно все сидит и по бокам не вылезает.

6. Нижний край чашки должен проходить ровно по субмаммарной складке — это нижняя полукруглая линия стыки торса и груди. Если край (та же «косточка») проходит по складке, вам будет удобно. Если нет — обязательно будет что-то натирать.

7. Если вам нужна поддержка, чашка должна быть сформирована (пресловутый поролон), хотя самые приличные фирмы делают просто несколько слоев хорошо простроченной ткани и за счет этого держат каркас. Сформированная чашка приподнимает и прижимает грудь, держит ее на одном месте, позволяет свободнее двигаться.

8. Чашки размера D — запара, потому что после D в разных размерных линейках начинают гулять обозначения. Скажем, вместо E и F могут идти DD и DDD, а шаг между ними разный.

9. Самые удобные спортивные бра называются инкапсулированными, делают их точно так же. То есть у них есть нормальные чашки с нужной посадкой, и только сверху все стянуто еще слоем ткани.

10. С каждыми 3-5 кг изменения веса лифчики надо менять, сидят они уже иначе.