Nikonova.online | Секс и феминизм 18+ | Страница 3
Главная Блог Страница 3

«Как расслабить партнера?»

0

«Здравствуйте! После нескольких свиданий с новым парнем наступил момент близости, и в первый раз у нас не произошло проникающего секса (член падал, парень признался, что он много думает и не может расслабиться), а во второй раз при других обстоятельствах он сказал, что у него раздражение в паху и из-за этого секса не может быть (хотя у нас был петтинг). У меня ощущение, что он комплексует из-за маленького члена (который правда небольшой), но я хочу хотя бы попробовать.Как расслабить его?»

Привет! Я бы на вашем месте перестала говорить о сексе, продолжая оставаться вполне дружелюбной и отвечая на сексуальные подвижки, но без собственной инициативы. Пусть успокоится, расслабится, решит, как дальше жить, а потом приходит к вам, но вам самой не нужно ничего для этого делать.

Потому что вы уже решили, что у него за проблема (а может его совсем не размер парит), и готовы что-то предпринять, чтобы ее решить, хотя он вас об этом не просил. Дайте человеку самостоятельно разобраться со своими сложностями.

Во-первых, самостоятельное решение вопросов помогает человеку расти над собой и добавляет уверенности в себе. Если он сам преодолеет свои страхи, это на вашем сексе скажется только положительно, в отличие от уговоров, что все нормально.

Во-вторых, набрасываясь на людей со своей заботой, о которой они не просили, мы их пугаем. Секс и так зона постоянного прессинга. Этот размер нормальный? А тут? А можно ли мне? От этого давления и страха не соответствовать иногда хочется секса вообще избегать.

Расслабиться удается, если на какое-то время на секс вообще забить и забыть про идею, что раз уж мы тут собрались, то надо обязательно в койку по полной программе. Право выбирать, чем заниматься и в какой форме, дарит освобождение, и приступать к сексу становится гораздо легче и ненапряжнее.

9 способов сохранить секс в холода

0
© HBO

Как-то обширно описала девять правил секса в холодное время года, пересказываю коротко, чтобы уж точно запомнить.

1. Утепляйтесь. Если сохраняете тепло, сохранить желание тоже проще, холодное тело хочет только в ванну и спать. Лыжные штаны лучше поддержат сексуальный запал, чем короткая юбка и иззябшие коленки.

2. Ваш секс — в носках. Особенно если вы цис-женщина. Теплые ноги повышают вероятность оргазма на треть, так что не стесняйтесь.

3. Не худейте. Мерзнущий организм снижает выработку тестостерона, что хреново сказывается на сексуальной отзывчивости, а вот жировые запасы помогают меньше мерзнуть.

4. Разговаривайте. Опросы показывают, что гетеросексуальные мужчины зимой острее реагируют на фото женщин в бикини, то есть секса им может хотеться чаще. Длинными зимними вечерами придется учиться договариваться, если желания вдруг не совпадут.

5. Разогревайте кожу. Массаж, теплые массажные свечи, средства, нагревающиеся, когда на них подуешь — все расслабляет и повышает чувствительность, прибитую холодами.

6. И увлажняйте кожу. Чувствительность она теряет еще и из-за пересыхания: центральное отопление радует, но не щадит. Пейте больше воды и меньше кофе и чая, намазывайтесь чем-нибудь недорогим, но обильно.

7. Грейте игрушки перед тем, как пользоваться. Металлические и стеклянные можно под струей воды из-под крана, силиконовые и деревянные — подмышкой.

8. Выбирайте для секса позы, сохраняющие тепло. Максимальный контакт кожи и возможность обниматься решают все — неважно, лицом вы друг к другу или нет.

9. Предохраняйтесь. В России максимальное количество рождений происходит с июля по октябрь, то есть детей делают зимой. Думаете, фланелевая пижама вас защитит от зачатия? Лучше купите ящик презервативов на зиму. Зима близко!

«Какой должна быть громкость Lelo Sona?»

0

«Здравствуйте, Татьяна. Не так давно, почитав ваш обзор, приобрела Lelo Sona. Все замечательно, но спустя месяц она стала сильно шуметь во время работы. Хотя раньше, по-моему, работала в разы тише. Насколько я знаю, у вас тоже есть такая штука. Не сталкивались ли вы с подобной проблемой? Вообще, какая громкость у нее должна быть? Везде пишут, что она „практически бесшумна“, но нигде нет роликов со звуком работы.»

Привет! Вакуумные стимуляторы и им подобные бывают с разным уровнем шума, но в самой работе обычно уже более тихие. У меня Lelo Sona, еще есть Lelo Sona Cruise (они в целом одинаковые), но реально бесшумных игрушек с мотором не бывает, по-моему.

«Бесшумный» обычно означает «из-под одеяла не слышно», да и то не всегда. Имеет значение не только количество децибел (то есть собственно уровень шума), но высота тона. Более противный (для меня это высокий) ощущается более шумным.

На самом деле, если вы это считаете дефектом, можете обратиться в Lelo, и если они согласны, то в течение года после покупки могут вам напрямую девайс обменять.

Потребуется зарегистрироваться на Lelo.com, авторизоваться и зарегистрировать вашу игрушку по номеру из упаковки — в коробке должна лежать такая твердая карточка с несколькими цифрами. Год отсчитывается от даты покупки, поэтому всегда стоит сохранять чеки (кроме случая, если покупали прямо на сайте Lelo).

Затем сообщите о неисправности, они выдадут регистрационный номер возврата и адрес ближайшего офиса Lelo. Игрушку с указанием номера отправите в офис, они заменят, если это гарантийный случай. Но сначала рекомендую связаться с саппортом, потому что почтовые расходы они не возмещают, еще не хватало игрушку просто так туда-сюда гонять.

Если же прошло больше года, можно одноразово получить 50% скидки при покупке того же продукта на сайте Lelo, причем взять сразу пять штук. На линейку PicoBong (это их группа недорогих игрушек) десятилетняя гарантия не распространяется. Видимо, они столько и не служат.

Добро пожаловать в ад

0

Про скандал вокруг главреда Meduza Ивана Колпакова я ничего все это время не писала (краткий пересказ: схватил на корпоративе жену сотрудника за задницу и сказал, что ему за это ничего не будет, сотрудник поднял бучу, Колпаков признал произошедшее и извинился, его отстранили на время разбирательства, решили, что это разовая история, вернули обратно, сотрудник уволился, декларации издания и действия стали пугающе различными, Колпаков ушел с поста главреда и заявил, что домогательств не было).

Не писала потому, что чувствовала себя онемевшей. Единственный текст, который за это время сделала — это рассказ, как ко мне самой начальник приставал, светоч либеральной мысли, кстати.

И когда читала о происходящем сейчас, ощутила себя в том же состоянии — когда замираешь, и из всех возможных вариантов «бей, беги, замри» тело и мозг сами выбирают прикинуться мертвой (вдруг не тронут?), каждый раз и правда немножко умирают, и с каждым разом уходит все больше времени на разморозку и возвращение в нормальную жизнь. Иногда месяцами в нее возвращаешься, так и живешь, замерев.

Сексуальное насилие в любом его виде часто рассматривается как причинение некоторого физического ущерба, а не пытка (что оно на самом деле). Неважно, были ли боль, есть ли травмы, случился ли вообще физический контакт: это пытка, когда имеющий власть человек отнимает тебя у тебя.

Когда речь идет о женщинах, каждый свист в спину и каждое неразрешенное прикосновение — напоминание о тотальной беззащитности в мире, где тебе отказывают в праве принадлежать самой себе. Харассмент ужасен ведь не столько тем, что к тебе пристают и говорят гадости, а тем, что это пытка обещанием изнасилования, которое может и не произойти, но его реальность абсолютна и ожидаема.

Каждый раз, когда женщину лапают на корпоративе, это не контакт двух тел, не комплимент и не выражение желания. Это недвусмысленное напоминание о месте женщины в мире, обо всех предыдущих историях в ее жизни и обо всех будущих, неотвратимо на тебя надвигающихся. Каждой такое хватание — это неоновая надпись перед ее глазами: «Добро пожаловать в ад! Упс! Ты уже в нем».

Чтение на выходные

0

Дискуссия Павла Басинского, Людмилы Сараскиной и Юрия Сапрыкина о Льве Толстом и его отношении к женщинам и семье дает многостороннюю картину жизни и представлений писателя: «В той степени, в какой Лев Николаевич был созидателем своей семьи, в этой же степени через какое-то время он стал и разрушителем «проекта». Попробую сопоставить эпилог «Войны и мира», где Наташа Ростова — уже графиня Безухова — опустилась, перестала наряжаться, кокетничать. Будучи замечательной певуньей, перестала даже петь. Для нее остались только муж, дети, пеленки. Толстому это страшно нравится, он ею открыто любуется. Но с течением времени у него возникает ощущение, что брак — это плохая затея, плотская связь — ненужная, негодная вещь. Идеалом становятся воздержание и безбрачие. «Я не изменю никогда своего взгляда, что идеал человека есть целомудрие», — писал поздний Толстой. Семья мешает, семья все портит. Как на это реагировала Софья Андреевна? Очень тяжело. Она писала в своих воспоминаниях: «Он хотел сломить все человечество, но не смог сломить даже свою семью»».

Отрывки из страшных и трогательных воспоминаний Фаузии Амировой, чей муж, писатель Мирсай Амир, с 1937 по 1939 находился под следствием по обвинению в национализме: «Сегодня была в трех организациях и предложила свои услуги, т.е. искала работу. Но все отвечают коротко «нет». В гороно даже сказали, что работа есть, но она не для «жены врага народа». Домой шла расстроенная, лишь бы не расплакаться на улице! Неужели для этого я училась? Хочешь работать, и нельзя».

Статья Марии Елиферовой о том, чем необычна булычевская Алиса и почему героиня стала такой популярной среди советских зрителей: «Явление на этом фоне Алисы Селезневой, безусловно, сенсационно. Детский возраст героини позволяет обойти тему любви и брака, и самый строгий критик не упрекнет автора в нарушении чистоты жанра. Возраст же упраздняет и гендерную дискуссию: в мире Булычева космические полеты стали рутиной, если в космос летают восьмилетние дети, было бы странно делить их по половому признаку. Притом образ активной и независимой девочки идеально удовлетворяет запросы на футурологический проект: он ненавязчиво иллюстрирует принципы воспитания детей в будущем (девочек там не учат быть нежными принцессами: эпизод, где Алиса вынужденно играет роль принцессы в «Миллионе приключений», подчеркнуто комичен). В этом смысле, конечно, «Гостья из будущего», где на роль Алисы приглашена хрупкая томная Наташа Гусева, которая в первой серии носит алое платье, отражает неоконсервативный сдвиг 1980-х: оригинальная булычевская Алиса оказалась слишком современной. Еще более цензурирован образ Алисы оказался два года спустя в «Острове ржавого генерала», где ее играет кокетливая Катя Прижбиляк с русалочьими длинными волосами. В мультфильме «Тайна третьей планеты» (1981) образ еще близок авторскому описанию».

Обзор фото-работ Дианы Тамане, среди них проекта «Семейный портрет», для которого Диана с 2013 года фотографировала себя, маму, бабушку и прабабушку: «Тему семьи и женской истории Тамане продолжила развивать в двух небольших сериях фотографий «Tetraptych» и «Tипология прикосновения». В первой художница фиксирует личное пространство — стены квартир и домов ее прабабушки, бабушки, мамы и свои. Глобальное и личное просматривается в линиях советских цветных обоев бабушки и прабабушки (обои под грузом старости начинают провисать и отставать от стены); более простых геометрических формах обоев мамы Тамане и обычной белой фактуре окрашенных стен самой художницы. В этом фотографическом сравнении отражена повседневность любой (не только постсоветской) семьи, вкусы и интересы разных поколений».

Перевод интервью с 28-летней женщиной, которая рассказывает, как она осознала свою асексуальность, как живется с этой ориентацией и как реагируют на нее знакомые: «Конечно, оглядываясь назад, я могу вспомнить времена, когда я чувствовала себя неловко, потому что не реагировала на определённые сексуальные намёки так, как от меня ожидалось. Например, я помню, как тусовалась на автобусной остановке с приятелями, а они вдруг заговорили о рекламе совсем рядом с нами, на которой был парень в нижнем белье. Я очень чётко осознала, что даже не заметила его. Даже сейчас, когда я смотрю фильм и там два персонажа без причины, без какой-либо связи с сюжетом, занимаются сексом, мне трудно перестать думать, какой во всём этом смысл».

Рассказы трех лесбиянок, которым удалось сбежать из Чечни и России, о том, что им пришлось пережить дома — осторожно, чтение очень тяжелое: «Муж Ольги употреблял наркотики, избивал ее: «У него постоянно какие-то таблетки были, после них он сумасшедшим становился. Он мог начать какую-то ссору просто так. Даже за то, что я просто дышу. Не знаю, что это было. Я несколько раз уходила домой, потому что он бил меня, но меня возвращали снова», – рассказывает Ольга. По чеченским обычаям, если жена уходит от мужа, она может провести какое-то время в родительском доме, но рано или поздно за ней приезжают родственники мужа – просить вернуть ее. Девушек обычно возвращают. «Мама не хотела, чтобы я разводилась, потому что у нас как принято: если ты разведенная, то это позор. Но она тоже ничего не решает, все решают мужчины». Брат Ольги находил общий язык с ее мужем, но через несколько месяцев все же по телефону рассорился с ним и позволил ей остаться дома, то есть развестись. «Потом был ад», – говорит Ольга».

Писатель А.Р. Моксон придумал яркую аналогию, которая, возможно, поможет мужчинам понять отношение женщин к домогательства, по крайней мере, сам Моксон прозрел: «Представьте, что вы заметили, что женщины, в том числе гораздо старше вас — и даже пожилые — постоянно смотрят на ваши яйца. Женщины преследуют вас на улице. Они отпускают комплименты вашим формам. Они говорят, что вы смотрелись бы привлекательнее, если бы немного больше приоткрыли яйца».

Встречайте инструкцию по лесбийскому сексу — с интересными идеями, полезными ссылками и советами по технике безопасности: «Для предохранения при фингеринге используйте латексные или нитриловые перчатки — в медицинских интернет-магазинах легко заказать большую коробку черных, красных или даже розовых. В случае, если перчаток под рукой нет, зато есть аптека — подойдет обычный презерватив, надетый на пальцы. Удобная штука — женские презервативы, но в России за ними придется побегать. Запаситесь лубрикантом — он сделает секс комфортнее и защитит перчатки от микро-разрывов, а для анального фингеринга это просто маст-хэв. Супер-лайфхак: если у вас длинные ногти, вложите в «пальцы» перчатки кусочки ваты. Как это сделать, можно посмотреть в этом видео».

Обзор фильмов, затрагивающих тему ВИЧ, который показывает, как режиссеры пытались обыграть эту тему, понять, раскрыть с новой стороны или обойтись набором клише, в зависимости от эпохи и таланта:  «Иногда название болезни авторы уже даже не проговаривают, подразумевая, что зрителю и так понятно будет по симптомам, о чем речь. В картине Бернардо Бертолуччи «Ускользающая красота» (1996) тихо умирает в обнимку с капельницей на итальянской вилле персонаж Джереми Айронса, и всем понятно, что болезнь неизлечима».

Журналисты разбираются, не вдаваясь в тонкости трансперехода, можно ли, с точки зрения российского трудового права, мужчине пораньше выйти на пенсию, да еще и получить льготы многодетной матери, если он сменит пол на женский: «Зато любопытно: если женщина, родившая троих, сменит пол на мужской, она потеряет право на досрочный выход на пенсию — в законе опять же сказано — «женщинам, родивших детей», а не мужчинам».

Мы примерно представляем, как российские СМИ освещают дела об изнасиловании, а в этой статье классифицированы типичные приемы виктимблейминга и рассказано, что можно им противопоставить: «Иногда в медиа публикуются колонки или комментарии «светских львиц», физиогномистов и экспертов по лжи, хотя они вряд ли способны разобраться в юридических или психологических аспектах вопроса».

Занятная идея, как улучшить климат в паре, отвечая на справедливо заслуженные вами извинения не гордым молчанием, а собственным вежливым и искренним извинением: «Я понимаю, почему многие начинают доказывать мне, что в этом примере мужчине не за что извиняться. Это всё выводы из предыдущего опыта, в котором взаимные извинения, скорее всего, не встречались. Человек извинялся, а его визави — нет. Извинившийся автоматически становился проигравшим и ему доставалось на орехи».

Специалисты НИУ ВШЭ провели исследование и выяснили, почему современным российским женщинам сложно совмещать карьеру и воспитание детей, при том, что работницами они оказались отличными:  «Так, для современных женщин родительство превращается в профессию. «„Интенсивное материнство“ — таков новый стандарт воспитания ребенка. Подобный родительский перфекционизм предполагает большие затраты сил и времени на все сферы жизни ребенка: от здоровья до обучения. Однако совмещать „интенсивное материнство“ с активной работой непросто. Это напоминает „двойную занятость“», — пишут исследователи».

Заработать на донорстве спермы не так просто, как может показаться – всего трое из сотни желающих, как правило, проходят отбор: «Помимо денег донор получает полезную информацию о состоянии своего здоровья. В банке спермы мне рассказали, что половина кандидатов в доноры страдают бесплодием — они узнают это после исследования спермы. Некоторые узнают, что они ВИЧ-инфицированы».

«Как бороться с перфекционизмом?»

0

«Привет, Татьяна! Как бороться с перфекционизмом? Вы сама перфекционист? Спасибо!»

Привет! Да, я перфекционистка, и это ужасно, работаю над этим. Перфекционизм в моем случае приводит к:

  • постоянной тревоге (а достаточно ли я хорошо сделала?),
  • ощущению вечной катастрофы (нет, недостаточно, какой кошмар, все пропало, земля налетит на небесную ось!),
  • низкой самооценке (я не могу сделать суперклассно, значит я плохая),
  • прокрастинации и страху начинать что-либо делать (идеально не получится, поэтому лучше избегать старта вообще).

Мне очень помогает:

  • признаться, что идеально не получится никогда, это недостижимо, особенно когда в дело вовлечены другие люди,
  • принять, что я всего лишь человек, ошибки неизбежны, я могу только исправлять их и делать выводы, но не полностью избавиться, к тому же — чем больше делаешь, тем ошибки крупнее и заметнее,
  • смотреть на вещи реалистично и каждый раз, когда в голове начинается шарманка про «ничего не выйдет, все летит в тартарары», доставать список законченных дел, которыми я довольна и которыми восхищаются окружающие, и перечитывать его: список надо создавать заранее и регулярно пополнять, он доказывает, что страхи преимущественно выдуманные,
  • делать хоть что-нибудь.

Последний пункт самый важный, и каждый раз, когда я снова не могу приступить к чему-то, говорю себе, что не обязательно делать все дело классно и с первого раза, достаточно сделать что-нибудь, а потом посмотреть, что надо еще допилить. Помогает всегда и почти всегда получается — ну может и не суперклассно, но нормально. Сделать сносно и вовремя — значительно лучше, чем сделать очень круто, но никогда.

Я думаю, распространенность прокрастинации в последнее время связана еще и с этим самым перфекционизмом, основанном не на высоких стандартах и умении им следовать, а на неспособности признать, что ошибки и неудачи — путь к мастерству. Мы пытаемся прийти к невероятному результату без невероятных же факапов, а так не бывает.

Как выбрать правильный секс-тренинг: 5 правил

0

Как выбрать секс-тренинг полезный, а не промывку мозгов? Есть пять простых правил.

1. Центр сексуального образования должен иметь постоянный адрес, табличку на дверях, кассовый аппарат, вот это все. Сейчас полно секс-коучей, которые проводят свои занятия где придется, а деньги берут наличными и без чеков, и не могу их всерьез винить — для клиентов порой получается несколько дешевле. Но в случае, если вам нальют глупостей, вам будет некуда и не на кого жаловаться, а еще не получится надеяться, что ваш фидбек как-то изменит ситуацию. Ходите к секс-коучам на консультации или обучение конкретным техникам, но избегайте занятий, где обещают научить всему на свете. И всегда ориентируйтесь на отзывы людей, которых хорошо знаете.

2. И центр, и сами коучи обязаны придерживаться научного подхода и при необходимости объяснять, каким образом доказываются их методы. Тут вы можете возразить, мол, как же так, может, я рада буду, если меня завалят эзотерикой, рассказами о торсионных полях под длинной юбкой и способами повелевать мужем и миром, не вставая с дивана. Ну, окей, только не надо тогда называться сексуальным образованием. Образование подразумевает системность, последовательность и возможность применять полученные навыки. Если вам заявляют, что вагинальный оргазм возможен только у преодолевшей свое недоверие к миру («кстати, сегодня скидка 20% на наш двухнедельный ретрит женственности в Крыму»), это не образование: даже если вы в результате к оргазму придете, никогда не сможете объяснить, как так получилось.

3. И центр, и коучи обязаны понимать, что такое гетеронормативность, а также осознавать, что это далеко не единственная и не основополагающая модель. Почему? Потому что идея секса как «цис-женщина + цис-мужчина» катастрофически бедна. Обычно в начале группового занятия тренер спрашивает присутствующих, зачем они пришли и что хотели бы на тренинге получить. Понятно, что группе женщин, жаждущим улучшить отношения с бойфрендами, посторонняя информация может и не понадобиться. Но если коучи сами не въезжают в реальность сексуальности, их взгляд на предмет узкий и недостоверный, это плохой, негодный коуч.

4. И центр, и коучи обязаны придерживаться идей гендерного равенства, в противном случае начнут учить удерживать в отношениях минетом, выжимать из женщины сквирт и прочему, что сводится к манипуляциям, а не узнаванию друг друга и саморазвитию. То есть, если в описании курса указано, что опытная соблазнительница заставит мужчину отвернуться от прочих женщин, туда лучше даже не соваться.

5. Как только тренер говорит «все», делайте ноги, это один из главных маркеров вредного тренинга. «Все женщины хотят», «все мужчины верят», «это срабатывает на всех», «идеальная игрушка для каждой», «после 20 у всех ослабевают», «в 50 никто не хочет» — генерализации означают, что либо коуч слабо образован, либо держат аудиторию за дураков.

Таким образом место, где можно научиться чему-то полезному, описывается так:

  • работают открыто
  • принимают обратную связь
  • основываются на научном подходе
  • стремятся к обучению самореализации
  • признают реальность разнообразия телесности и сексуальности

Вопрос: где же такой прекрасный центр взять?

Честный ответ: пока нигде. Большинство центров сексуального образования, даже если у них лучшие намерения, все равно вынуждены продавать глубокий горловой минет и секреты тайских любовниц, поскольку без них все сгинет.

Меня саму регулярно спрашивают, почему я не открою какие-то обучающие курсы. Граждане, я же сразу разорюсь! На мастер-класс, как этично отказаться от секса, придет полтора человека, на остальное и того меньше.

Поэтому и сами центры, и их тренеры встают перед дилеммой — или торговать глубокой глоткой, попутно делая что-то полезное, а на самом тренинге объясняя, что если не хочешь, то можно и не делать, или закрыться.

Проскочить и не заляпаться удается только единичным самостоятельным секс-коучам, которые преподают не очень регулярно, это не единственный их источник дохода, а сам бизнес никак не масштабируется, все зависит исключительно от желания коуча преподавать. А они общую картину не меняют.

Что же делать не разбирающемуся человеку, страстно желающему обучиться, например, тайнам куннилингуса, оплатить это карточкой и получить чек?

  • Обратиться в тренинговый центр с хорошими отзывами
  • На мастер-классе не стесняться задавать любые уточняющие вопросы и анализировать, как на них отвечают
  • После тренинга при необходимости оставить замечания на ресепшне, их должны спокойно принять

Если после тренинга у вас осталось вдохновляющее ощущение, что теперь-то вы все можете, но нет конкретного списка навыков, вы зря потратили деньги: вас накачали приятными эмоциями, но ничему не научили. Если же у вас появились новые идеи, есть новые умения и больше понимания, как все функционирует, а сотрудники центра не производят впечатления сектантов, у центра есть потенциал, и стоит его рекомендовать знакомым.

Чем больше народу потянется на качественные тренинги, тем менее выгодно станет торговать тайскими секретами. Которые. к тому же, и так есть в любой годовой подшивке толстого глянцевого журнала.

«Расставаться из-за работы?»

0

«Дорогая Татьяна! Мне предлагают работу в другом городе. Парень – фрилансер, ему не важно, где жить, но переезжать „в эту дыру“ отказывается. Говорит, что, если я уеду – такие отношения ему не нужны. Проблема ещё и в том, что он зарабатывает значительно больше меня, и периодами я даже жила за его счёт (вместе 9 лет). Чувствую себя обязанной и меркантильный, а работу получить очень хочу. Как лучше поступить в этой ситуации?»

Привет! Вам надо решить, что будет лучше для вас с учетом всех вводных. Возьмите лист бумаги и распишите в деталях, что вы получите в каждом случае.

Если уедете, у вас будут работа, которую хотите, отсутствие мужчины, который тормозит вашу карьеру, отказ от отношений, которые возможны только в случае, если вы отказываетесь от своих желаний.

Если останетесь, у вас будут стабильность, в том числе и финансовая, долговременные понятные отношения, привычный партнер, отсутствие необходимости что-то самостоятельно заново решать.

Что для вас важнее? Только вы сами знаете.

Конечно, никто не гарантирует, что в первом случае ваш парень не передумает и не решит все же ехать с вами, а во втором — не бросит вас через три месяца без денег и работы. Но жизнь вообще штука непредсказуемая, поэтому ориентироваться надо на собственные потребности в первую очередь. Односторонние жертвы ради отношений другая сторона никогда не ценит, скорее считает это в порядке вещей.

«Карточный домик», 6 сезон/House of Cards

0

Последний сезон «Карточного домика» должен был демонстрировать битву Фрэнка и Клэр Андервудов (в пятом она села в президентское кресло и перестала отвечать на мужнины звонки), но Кевин Спейси попался на истории с домогательствами, и из сериала его уволили. Хуже не стало, я весь сезон посмотрела за сутки, не оторваться. Дальше СПОЙЛЕРЫ.

Клэр в сериале часто выглядит жертвой Фрэнка, которая, может, и не очень-то хороший человек, но это он ее испортил и научил жить, используя всех вокруг в своих целях. Но в шестом сезоне становится ясно, что нет, нихрена.

Фрэнк, конечно, показал, что «а так можно было?». Этим можно. Но она сама жаждала власти и контроля, все, что ее ограничивало — отсутствие доступа к инструментам, которые их обеспечивают.

В средствах совершенно не стесняется. Как Спейси в ответ на обвинения в домогательствах заявил «да я вообще-то гей», так и Клэр в сериале присаживается на феминистскую риторику, собирает полностью женское правительство, умудряется забеременеть (мы без понятия, от кого и каким образом) и вертит всеми, прикидываясь некомпетентной, если этого требует ситуация, в Дейенерис-стайл.

Делает ли это ее Матерью драконов? Нет, хотя ядерный чемоданчик она себе отжала. Подтверждает ли это, что феминисткам только дай волю, они начнут устраивать кризис за кризисом? Ну, геев всех в насильники никто не торопится записывать. Отвратительна ли Клэр? Местами. Методы ужасны, сила воли и целеустремленность — всем на зависть.

Фрэнк, умерший незадолго до показанных событий, в кадре не появляется ни разу, но оказывается, что все его обращения к зрителям из предыдущих сезонов — это запись аудиодневника, а одна из задач Клэр — избавиться наконец от тени Фрэнка, которая не дает ей развернуться и стать собой.

Все ее настоящие враги — люди, либо влюбленные во Фрэнка, либо способные с ним договориться, а ей самой не на кого опереться. Кажется, что Клэр не глупее и не слабее Фрэнка, но как жить, когда ты одна? У него была союзница, у нее нет. Я понятия не имею, способен ли кто-либо долго продержаться на Железном троне в Овальном кабинете в полном одиночестве, но все, кто тебя действительно знают, должны уйти.

«Как удовлетворить внутреннего ребенка?»

0

«Считаю свою жизнь с рождения и практически до недавнего времени настоящим кошмаром, из которого мне к 30 годам наконец удалось вырваться. Можно было бы вздохнуть спокойно. Однако, не тут то было. Подкралась депрессия, заставляющая думать, что всё ужасно и всё не так. Чувствую, что мой внутренний ребёнок, лишённый детства, хочет, чтобы я всё-таки то самое весёлое, радостное детство ему обеспечила. Но что сделаешь в 30 лет? Люди сочтут меня инфантильной.»

Привет! Теория внутреннего ребенка на самом деле не так описывается. В транзактном анализе существует идея трех эго-состояний человека.

  • Ребенок — творческая, активная, спонтанная, бесстрашная и любопытная часть, у которой бывает и негативная сторона — отказ учитывать жизненный опыт, например, а еще трансляция страхов, униженности и отвергнутости, пережитых в детстве.
  • Родитель — часть заботливая и опекающая, эмоциональная, но способная также жестоко карать, беспокоиться исключительно о том, как бы чего не случилось, и тупо транслировать стереотипы. Наши опасения, что сочтут инфантильной, что непродуктивна или делаешь слишком мало, а еще потребность иногда себя наказывать — это голос Родителя.
  • Взрослый — рациональная, аналитическая и разумная часть, ее имеет смысл подключать, когда надо принимать взвешенные решения, учиться, считать деньги и т.п., но не давать ей власть над всей жизнью, потому что эмоции тут не учитываются.

Когда я еще не знала про эту классификацию, свои эго-состояния описывала как «Хиппи» и «Педант» (Ребенок и Взрослый соответственно), а Родителя считала своими собственными оценками, хотя на самом деле просто пересказывала, чем мне с детства мозг проклевали.

В идеале каждую часть себя необходимо хорошо осознавать и выпускать на арену, когда это уместно. На собеседование в офис или чтение документов по ипотечному кредиту отправлять Взрослого, на покупку еды на неделю или прикидки, надо ли ходить на спорт — Родителя, а в секс, выбор одежды на лето и творчество — Ребенка.

Да, секс — это тоже Ребенок, поскольку про радость и контакт с телом, поэтому названия эго-состояний условные, к реальному детству отношения на самом деле не имеют, и попытки вернуть себе недоданное детство никак не помогут. Как в том анекдоте: можешь купить себе BMW, но велосипеда в детстве у тебя все равно не было.

В общем, чтобы внутренний Ребенок был счастлив и сиял, надо воспитать заботливого внутреннего Родителя, позволяющего свободно самовыражаться и следящего, чтобы вовремя ел и не убился, а в том, как этого добиться, проконсультирует восхитительно компетентный Взрослый, контролирующий, чтобы на все это ресурсов хватило и с работы не уволили.

Важно: удовлетворять Ребенка надо не потреблением, а предоставлением пространства для самовыражения, поскольку суть Ребенка — самореализация, а не новые игрушки.

Как это провернуть? Не грызть себя ни за что, найти дело по душе, отслеживать, когда какое эго-состояние доминирует, признать то, что все они равноправны, все хорошие и одинаково полезны для вас, а каждый раз, когда в голове возникают автоматические мысли «что люди скажут» или «нормальные люди так не поступают», останавливаться и препарировать, откуда эта шарманка в голове взялась, и согласны ли вы на эти мысли. Если не согласны, откажитесь, вы вправе фильтровать содержимое вашей же головы.

Эго-состояния удобно визуализировать, можно придумать полностью с нуля, а при необходимости изменять, либо брать киногероев, скажем. В последнем случае точная проекция не обязательно, главное, чтобы это у вас как-то отзывалось.

К примеру, для меня Ребенок — игривая босая Афродита, Родитель — волевая Деметра в кроссовках, Взрослый — Афина, почему-то в очках. Когда говорю себе, например, «я плохая, у меня ничего не получается и не получится никогда», останавливаюсь и выпускаю Афину, которая нудно по полочкам раскладывает, почему это неправда, и отчаяние перед будущим быстро утихает, Деметра начинает больше заботиться и меньше ругать, Афродита расцветает и перестает фиксироваться на своих страхах.

А еще мне кажется важным признать, что клеить бумажные замки, накраситься не по правилам и носить сумку в форме кота хочется именно самой, а не закончившемуся двадцать лет назад ребенку, требующему компенсации в счет детства. Детство все равно не вернуть, а куркуль этот внутри станет требовать все больше и больше.

Пусть ваш нежный и заинтересованный в ваших здоровье и радости жизни Родитель помогает решить, что сделает вас счастливее сейчас, а не как хотелось в прошлом. Не станет он возражать против сумки в форме кота. Ее можно носить и в семь, и в 27, и в 77, это ваша жизнь, и плевать, что там злые Родители в чужих головах ноют.